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节后反复出现消化不良?这么吃就对了

人气:0 时间:2017-02-09 11:15

春节过后,很多人的肠胃都比较弱,不太想吃东西,尤其是很多消化功能本就比较弱的孩子表现更是明显,而且很容易出现消化不良的症状。那么,家长在给这些孩子安排饮食的时候需要注意些什么呢?这是节后让很多家长都比较头疼的问题。到底怎么吃比较好呢?下面就给大家介绍一些相关的知识,家长们看过来吧:

消化不良

健脾和胃、滋阴生津——大米小米粥

大米当中含有丰富的淀粉和其他营养物质,能起到一定的健脾胃、补中气、养阴生津的作用;小米,含有丰富的营养物质,且能起到比较好的健脾和胃的功效,两者一起熬粥食用可以有效的防治消化不良。

健脾导滞、和胃助食——山楂饼

山楂,可以促进胃酸和消化液的分泌,能起到积极的促进消化、消食导滞的作用,还能健脾和胃,对于宝宝的消化不良是比较安全有效的。

健脾和胃、消食化积——小米香菇粥

小米,可以健脾胃;鸡内金,具有很好的消食导滞的作用;香菇可以健补脾胃、促进消化,三者一起结合食用,可以帮助宝宝健补脾胃、消食导滞、开胃助食,可有效防治宝宝消化不良。

补中益气、健脾和胃——粟米山药粥

粟米,有补益脾胃、清热安神的功效;山药,也能健脾胃、补中益气,两者一起结合熬粥给宝宝食用,可以有效的增强脾胃的功能,缓解和预防宝宝消化不良;

可适当多吃这些食物:鲫鱼、泥鳅、胡萝卜、白萝卜、猴头菇、香菇、小米、大麦、茯苓、肉豆蔻、山楂、柚子、木瓜、猕猴桃、桂圆、杨梅、橘子、酸奶等。

这些食物要少吃:腊肉、腊肠、奶酪、奶油、巧克力、辣椒、豆浆、薄荷、桂皮、猪油、孜然、板栗等。

以上这些食物对于节后消化不良的孩子来说是比较好的,为了减轻孩子胃肠道的负担,不管孩子有没有出现消化不良的症状都可以适当的给孩子吃点,这对孩子的健康来说是比较好的。对于小儿消化不良的发病,大家如还有疑问,或者想了解更多详情可咨询深圳远东妇儿科医院。

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