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肚皮上的妊娠纹又痒又疼,该怎样对付?这招可算绝了..

人气:0 时间:2017-04-21 16:23

痒痒痒...

肚皮痒得不可开交了!

最近闺蜜老跟我抱怨:前几天,我肚皮真痒得我失眠,吓的我赶紧去了医院检查了一趟,幸好医生确诊我这情况不属于孕期肝内胆汁郁积症,是单纯的孕期妊娠纹...虽然不是什么事,但这痒真的难以言语出来!

小编觉得,妊娠纹最让人讨厌的原因主要是它,易引起瘙痒、影响美观、难以消失,正是这三个问题的客观存在,才让人对妊娠纹那么厌烦...

一、为什么妊娠期总起妊娠纹?真相是因为你太懒了!

怀孕以后,只能用“懒”字做形容,懒得做运动,懒得管理体重、懒得护理皮肤,而这些正是妊娠纹狂长的原因...

妊娠纹什么时候开始出现?

大多数孕妇是在妊娠5、6个月时开始的,最为明显的位置有大腿的上部、腹部、乳房、肚皮位置。当然,每个人的体质存在差异性,约有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但仍部分人在整个孕期是不会长妊娠纹的。

孕妇为什么会长妊娠纹?

①体内荷尔蒙变化的改变;

②怀孕子宫扩大、胎儿的生长和羊水的增加,导致腹部日益膨胀,导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而出现断裂。

另外饮食、体重管理、孕期运动对妊娠纹的生长有着密切的联系。

二、这几招对付妊娠纹的方法,包管用!

饮食调养

总的宗旨就是:管得住嘴,着重内调

√多吃富含维C、维E的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,例如番茄、猕猴桃等,可以预防黑色素沉着,有利于肌肤保持亮白、有弹力,从而缓解妊娠纹的形成;

√多吃富含胶原蛋白的东西,包括猪蹄、猪筋等,可以促进皮肤的再生功能,增加肌肤弹性;

×避免吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物,另外不要抓痒,避免再受到刺激,加剧了痛痒感...

适度的对肌肤进行按摩

孕期三个月后,孕妇就可以适当的采取按摩肌肤的方法,来保持血流顺畅,以此来减轻或阻止妊娠纹的产生。按摩的目的主要是为了缓解肌肤弹力纤维的不断牵拉,不仅能预防妊娠纹,更能缓解瘙痒...

①首先建议使用一些孕期专用的妊娠按摩霜(富含维E)滋润肌肤,维持弹性;

②其次建议洗澡后使用(这时全身血液循环通畅),每次按摩15分钟即可;

③最后,涂抹的方式非常简单轻松。先搓热一下双手,然后把按摩霜挤在双手上,再轻轻的往肚皮上涂抹,最后用温热的手捂上肚皮片刻,这样肚皮就能很好的吸收...

体重管理

为了避免妊娠纹遍布全身,孕期锻炼真不能偷懒;

运动即是保养。要坚持适度运动,如散步、游泳、瑜伽、爬楼梯、较缓慢的舞蹈等都是不错的选择,一天20—30分钟即可;

体重管理还要保证饮食均衡。避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多,加重身体胶原蛋白纤维的牵拉问题;

假若,你还是偷懒了

又或者,遗传、体质使然,即使认真做了预防工作,还是惹上了妊娠纹...

那你就好好的正视它!因为这是你为了孩子和伴侣所牺牲的,即使它们的存在,让你碍眼,但它还是属于你自己的。

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