深圳远东妇儿医院

高血压患者要怎样正确饮食?很多的疾病都跟饮食息息相关，只要调理好了自己的饮食习惯，对治疗许多的疾病有很好的益处，特别是高血压患者，高血压在短时间内是无法看到彻底痊愈的，在治疗的过程中，要注意好饮食习惯，那么，高血压患者要怎样正确饮食呢?

1、饮食应适量

高血压患者忌一次性进食太大。“饮食自倍，肠胃乃伤”，过量进食可损伤脾胃的运动消化功能，导致痰浊内生，如果痰浊上蒙清窍，可以诱发心肌缺血，导致心绞痛的发生。

2、钾是一种抵抗高血压的有力保护者

研究发现，低钾可使对盐敏感的大鼠血压增高。临床观察表明，氯化钾可使血压呈规律性下降，而氯化钠则可使之上升。一些日本居民尽管膳食中钠盐含量很高，但由于同时摄入大量的钾，因而高血压的发病率也未见增高。

钾有益血压调节的方式有以下几种：

(1)钾是天然利尿剂，利尿剂减少了体内的液量，而且减少了心脏泵抽的水量，因此减少了心脏和血管的工作负荷，结果降低了血压。

(2)钾能抑制造成血压升高的特殊酶和激素。

(3)钾放松了血管壁的肌肉，因此造成血液流动的阻力减轻和血压降低。

3、控制食盐量

科学结果证实，钠盐的摄入量与高血压相关。例如，阿拉斯加的爱斯基摩人食盐的摄入量极低，几乎未见高血压。相反，日本北部家村的居民平均每天摄入25克以上的食盐，高血压的发生率几近4%。所以，靠谱 地限制钠盐的摄入量，是高血压病综合治疗中的基础治法。即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的摄入量也应严格控制。

最后，医生建议高血压患者可以多注意些钙的补充，这是对高血压防治很有好处，不如多吃些大豆、木耳、鱼和鸡蛋等等。》》内科在线客服免费咨询