常测血压是发现高血压症状的最简单实用的办法,非常适合家庭中使用。很多人还不知道怎样用测压计,其实很简单,家里边只要准备一个测压工具就可以了,具体测量方法如下所示:
1.被测者先安静休息十五分钟以上,取坐位或平卧位,使手臂和心脏保持在同一水平位置,掌心向上,展平气袖。
2.气袖中部对着肱动脉,即上臂的中上三分之一内侧,缚于上臂,气袖下缘距离肘窝三厘米,松紧度以能放下被测者一至两根手指为好。
3.将听诊器胸件放在肘部肱动脉上,但不能接触气袖,也不能塞于气袖下,给气袖充气,等到肱动脉搏动消失后,再将汞柱升髙二十至三十毫米。
4.缓慢放出气袖中的空气,使汞柱以大约二毫米/秒的速度下降,当听到个动脉搏动声时所示的压力值就是收缩压。继续放气,到动脉搏动卢刚刚消失时的压力值是舒张压。
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