深圳远东妇儿医院

目前，国内的髙血压防治现状不容乐观，绝大多数人不懂高血压知识。，70%左右患者不知道自己患有髙血压，即知晓率低;第二，服药率低，不到25%;第控制率低，不到5%?因此，我们要普及高血压相关知识。

(1)高血压病的早期信号——午后头痛。如果你在一段时间里，午后经常出现原因不明的头痛，那么，就应当及时去医院检测一下血压，以利于早发现早治疗。

(2)24小时血压监测，即“全天候”盯住血压，有助于早期发现高血压患者(因有部分患者仅在早上6-8时或下午5-8时血压升髙，其他时间血压不高，还可协助鉴别继发性高血压和“白大衣高血压”(即仅在医生检查时发现高血压)。

(3)女子在不同的年龄阶段中，可能会出现有别于男子的各种高血压症状，即经前紧张综合征、避孕药导致的高血压、妊娠高血压综合征和更年期高血压，无论哪种情况，都应尽可能上医院就诊。

(4)近日,德国埃森大学医院药理学研究所与雷根斯堡大学医院研究证实，确实存在一种控制人体血压的基因，该基因的变异会增加高血压的危险，但并非惟一原因，很可能是基因变异与不健康的饮食习惯共同作用导致了髙血压。

(5)可因治疗不当，或劳累过度、饮食失节、烟酒损害、情绪激动、寒冷等多种因素引发高血压。部分患者可在短期内发生高血压急症，约3%-4%的中、重度高血压患者可发展为恶性高血压，有的可发生高血压危象，或高血压脑病。

(6)现代医学已经证实，左心室肥厚是中风、心肌梗塞、猝死、心绞痛、心衰和肾衰的主要危险因素;高血压引起的左心室肥厚，是导致患者最终发生心衰和死亡的关键所在。(7)理想的降压药是：①能靠谱 地降低血压，不因连续用药而产生耐药性;②副作用少;③不增加各种危险因素;④能减少高血压造成的并发症;⑤降压效果长久，24小时均衡降压，服用简便;⑥药价适宜。

(8)高血压患者首次降压药应晨起时服用，目的在于控制上午血压增髙的峰值，和预防与血压骤升有关的心脑血管意外事故的发生。

(9)髙血压病人要做到“五要”，即要力戒烟酒、要限钠加钾、要减轻体重、要适度运动、要情绪稳定。

(10)高血压患者一般可采用散步、慢跑、骑车、游泳、跳舞、划船、做体操、打太极拳等运动项目，对降压和增加左心功能有益，可使体重降低。举重、推球、牵拉等项目应避免。

(11)美国弗明雷汉研究表明：体重下降15%的男性，收缩压下降10%;而体重增加15%者，收缩压增加18%。另一研究表明，肥胖的高血压病人，体重每下降lkg,血压下降2.5~1.5mmHg。

高血压患者要“三松”，即裤带松、鞋子松、衣领松，要避免裤带勒得过紧，鞋子太小太窄，领带扎得太紧。

也可拨打远东24小时咨询热线电话服务：0755- 88808888；

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