深圳远东妇儿医院

过敏性鼻炎该怎样靠谱 预防?避开过敏物质，这是最简单又最靠谱 的防治方法。对吸人性的致敏物质，如果已明确找到，则可尽量避免接触。对饮食中的致敏物质，也只能同样采取少吃或不吃的方法。平时要注意锻炼身体，增强体质，防止受凉。

(一)当症状主要发土在户外时

应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以戴口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

(二)当反状主要发生在究内时

(1)在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。

(2)移去过敏原，包括宠物、烟，甚至可疑的花草或者家具。

(3)使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。

(4)可以使用温度调节器来减少室内的湿度，使空气湿度降到50%以下。

(5)修理潮湿的地下室、通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。

(6)保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生)。

(7)臣卜室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;注惫不要在户外晒被子和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

(8)用木板、地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土攘有利于霉菌的生长。

(9)收拾好你的小物件，如书籍、录音盒、CD、光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

(10)不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸、暖气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。》》内科在线客服免费咨询