深圳远东妇儿医院

类风湿关节炎一般多发生于中老年人，当炎症破坏软骨和背质时，出现关节畸形和功能障碍。大部分病人起病缓慢，在出现明显的关节症状前可有乏力、全身不适、发热、纳差等症状。少数病人起病较急剧，在数天内出现多个关节的症状。接下来就给大家介绍一下其类风湿关节炎饮食调护方案和生活中该注意什么。

类风湿关节炎饮食调护方案

◎应选用高营养、高维生素、高钙高铁、易消化、低脂肪的食物，以健脾补肾，壮骨补气为主，如食用牛蹄筋、骨头汤、黄豆、瘦肉等。

◎在服药期间，应注意选择有助于保护消化功能的食物，如蛋汤、稀粥等，忌食韭菜、辣椒、地瓜等刺激宵酸分泌的食物，忌生冷肥腻之品。

◎为防止便秘，可多摄人宫含纤维素的食物，并多饮水。

类风湿关节炎生活中该注意什么

◎在寒冷天气尽貴减少户外活动或工作，外出时穿保暖衣服，戴帽子、口罩，穿保暖袜等。避免感染、寒冷、潮湿、过劳等各种诱因。

◎无论在睡眠，走路或坐位，都要使关节保持一种正确姿势。避免关节长时间保持一个动作，如不必要长时间站立，适当时候坐下来休息。

◎平时注意肢体末梢保暖，勿用冷水洗手洗脚。

◎避免吸烟、饮咖啡，以免引起交感神经兴奋，病变小血管痉挛，导致组织缺血、缺氧。

◎减少工作和日常生活的体力消耗。

◎自觉遵医服药，注意用药方法和注意事项，不要随便停药、换药、增减药请，坚持治疗，减少复发。

◎病情复发时应及早躭医，以免重要脏器受损。

◎定期复査。每月查血、尿常规，每3个月查肝肾功能，每半年全面复査1次。

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