深圳远东妇儿医院

中医认为“不寐”,即一般所谓“失眠”,是因为阳不入阴所引起的经常不易入寐为特征的病证。轻者入寐困难,有寐而易醒,有醒后不能再入寐,亦有时寐时醒等,严重者则整夜不能入寐。除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。那么中医怎样治疗失眠呢?

中医治疗失眠疗法一：方药

中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。

中医治疗失眠疗法二：针灸

治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

中医治疗失眠疗法三：耳针

医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。深圳市远东妇儿科医院内科医生说，失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

中医治疗失眠疗法四：食疗

◆ 参味汤

材料：太子参20克、五味子30克。

做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。

功效：治失眠、心慌乏力

◆ 生百合汤

材料：生百合100克

做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。

功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。