大多数失眠患者一般都是因为压力过大而产生的,每当准备入睡的时候,往往会出现睡得慢,反反复复将近天亮才睡着。导致很多人上班无精神,治好服用安眠药,而长期服用安眠药很可能会依赖上它。接下就给大家介绍一下治疗失眠的保健方法。
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