深圳远东妇儿医院

失眠不仅在生活中极为常见，而且在疾病的整个过程中，也常作为一种伴随症状相继而生。因此，怎祥合理防治因病而致的失眠症,对于疾病的康复和预后,都有一定的意义。故此，可从以下几个方面进行调护：

(1)失眠与疾病的关系:有些时候失眹可能在前，由于失眠而诱发或引发加重疾病。如睡眠不佳可诱发第二天的血压增高，血压增髙反过来又可能加剧失眠;另如糖尿病患者出现合并症时,往往可出现失眠症，而由于失眠又能加重糖尿病的病情。故此,弄淸失眠与疾病的关系，对于正确调治防护都有重要的意义。

(2)客观面对病后失眠:由于疾病本身就已经造成了心身障碍,而失眠又加重了情绪的不稳定,成了病情恢复的障碍。因此，不仅要客观面对疾病这个现实，更要防止因失眠而影响本身疾病的恢复与治疗，调节并接受疾病与失眠的亊实，积极寻找解除的办法，而不是悲观失望地陷入困境。

(3)合理配合医护治疗:由于疾病与失眠往往相伴而生,故此积极在医护人员的指导帮助下,针对原发疾病进行合理治疗，在药物治疗的同时，随着疾病的稳定与恢复，失眠症也会消失;或是在疾病治疗的同时，兼顾治疗失眠症，也会取得良好的效果。治疗一般分为医院治疗和家庭自我调护，医院治疗不仅是一种合理靠谱 的措施，而防治失眠其实也可能是一种治病的手段。而家庭治疗，主要是自我调护，要按照医护人员的要求去做，使疾病与失眠同时得到控制。

(4)计对疾病选择调护:对于由于疾病而造成的失眠，所选择的调护措施，也要与原发疾病相配合。如高血压病失眠症，可选择一些具有降压调护的方法，既防治失眠,又不至于影响降压药物的效果。如本书介绍的放松方法,就可以髙血压病人不稳定的情绪，从而达到标本同治的目的。又如糖尿病患者失眠，中医多认为由于阴虚火旺而引起，其调护则侧重选择一些淸心掲火、养阴生津的食疗单验方，而不能选择与其病机背道而驰的方法，方法不对，不仅失眠不能控制，还容易引起病情波动。

(5)针对病情合理选择:本书介绍的方法较多，但作为失眠患者，一定要针对病情选择调护、调养、锻炼方法，切忌千篇一律照别人的方法去防治失眠，因某法对他(她)能治好失眠症，而对你却可能是雪上加霜。故此，一定要针对病情合理选择，对自己疾病和失眠都具有良好调节作用的方法，才会达到预期之目的。

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