深圳远东妇儿医院

对于失眠患者来说，的消息就是能够彻底睡一个好觉。要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。接下来给大家好好讲讲该怎样来治疗失眠。

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