深圳远东妇儿医院

大家都希望能够一觉睡到天亮，可就是因为种种原因让人不能如愿。据统计全6亿失眠者中有1亿5千万都是由于不舒适的枕头造成的。所以挑选适合的枕头非常重要，这与我们的健康紧密相关。落枕也会造成失眠，如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬，活动不便，如果头天没做过什么大幅度的运动，那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。那么，如何一觉可以睡到天亮呢?接下来就为大家好好介绍一下。

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