深圳远东妇儿医院

根据失眠持续的时间可将失眠分为暂时性失眠、短期失眠和慢性失眠。

1.暂时性失眠

暂时性失眠即偶尔一晚或几晚失眠。这类失眠多由一些暂时性因素引起，包括：①昼夜节律改变，如时差，由白班改变为夜班工作;②环境因素，如噪音、髙温、睡眠环境改变;③躯体因素，如疼痛、咳嗽、瘙痒;④心理因素，如生活事件或应激;⑤兴奋状态，如睡前服用含兴奋剂的药物或饮料，或者从事引起精神兴奋的活动。

2.短期失眠

短期失眠即持续几天至一个月的失眠。这类失眠多由更的生活事件如调换新的工作，家庭中有人生病等。各种急性疾病也是这类失眠的常见原因。

3.慢性失眠

慢性失眠即持续一个月以上的失眠。多由各种疾病引起，包括精神疾病、内科疾病和原发性睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征和概日节律性睡眠障碍等。不少患者反复失眠，而且一次接着一次发生，最终成为慢性失眠。

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