深圳远东妇儿医院

只要睡眠好了就头痛?睡眠是人们必不可少的，而且还不能少于八个小时，可有些人经常的熬夜，即使睡够了八个小时也很犯困，这是因为睡眠质量的好是要在正常作息时间而言的，头痛患者现在应该就要保持好自己的作息时间，那么，只要睡眠好了就头痛?

要保持充足的睡眠，这是很重要的。现代人压力大，生活节奏快，许多人形成了晚睡晚起的习惯。同样睡7至8小时，在秋天，睡得过晚会耗杀阳气，早上起床过晚，会封杀阳气，这种现象时间长了，会影响身体健康。这也是人们熬夜、晚睡晚起后，虽然睡了8小时，仍然神疲乏力的原因。

纠正和改变失眠、头痛、乏力等状况，要从彻底改变生活起居习惯开始，把睡眠时间段调为正常状态，即晚上10至11点钟前睡，早上6至7点钟起床，那样，头痛、失眠就会远离你。

另外，若长期头痛没法，应用其他方法。

若已出现头痛、失眠等症状，可用中医内病外治法，如刮痧、拔罐、点穴来症状。睡眠这方面知识一个很好个作用。有时候并不是对每个人都靠谱 果，因此大家应该注意一下。

平常身体感觉有什么不适，请一定要及时上医院检查。一旦出现严重头痛，请一定要及时治疗，积极做好治疗工作是很重要的。关于头痛的治疗，方法也有很多，及时发现及时上医院检查治疗，医生会给你的治疗方案的。如果您还有什么需要了解的，可以在线咨询我们的医生。》》内科在线客服免费咨询