深圳远东妇儿医院

哮喘患者饮食宜淸淡，勿过饱。忌食辛辣剌激、生冷、油腻食物。禁烟酒，因经常吸烟刺激支气管腺体增生，肥大，支气管产生痉挛，容易感染导致哮喘发作。大便要保持通畅，多吃水果、粗纤维蔬菜，如有便秘者可使用润肠通便药物。

另外根椐中医理论，阳虚者可多食狗肉、羊肉、鸡肉等补阳之品。阴虚者可多食百合、海带、银耳等物，忌食辛辣、燥火之物。

下面介绍一种对哮喘患者有益的肌肉放松练习。方法如下：

向左、向右转体，同时两臂也一左一右摆动，或两臂前后摆动，共做10~15次。做以上动作时全身应放松，特别是肌肉、关节放松。胸部不适的患者，可按摩胁间肌，推擦胸部，轻拍背部，自觉舒适为宜。

另外，支气管哮喘患者于缓解期可在平地或坡地上进行步行锻炼。步行锻炼应循序渐进，逐步适应，以达到一定的锻炼效果，以下步行路线根据患者体质酌情选用：

一号路线：来回各步行800~1600米平路，先用10~20分钟走完400~800米略程，中间休息3~5分钟。

二号路线：共2000米路程，先用20分钟走完1000米平路，中间休息5~8分钟，回程再用20分钟走1000米。

三号路线：共2000米路程，其中有100米左右的短坡，坡高5~10度，用25分钟走完1000米，休息10分钟，回程用25分钟走完1000米。

以上锻炼应在患者能适应的情况下进行，体力较弱者不适宜。锻炼时间不宜过长，应间歇进行。电话24小时在线咨询：0755- 88808888;其它呼吸系统疾病相关介绍：http://neike.woman91.com/huxi/

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