深圳远东妇儿医院

美闻杜克大学医学中心的布鲁米特医师研究发现，在相同条件下，心情乐观的病人与心情忧郁的病人相比，前者的寿命平均要长百分之二十。

布鲁米特认为，避免情绪低落对心脏病人非常重要，因为乐观的人不易分泌肾上腺皮质激素一类促使情绪紧张的生化物质。而这类激素正是引起血小板黏度增高，使血液变得黏稠，也是冠状动脉扩张的重要因素。所以说,笑一笑也可以是心脏的“长生不老药”。让我们一起来看看如何让心脏病患者安然度过。

1、坚持服药

有些病人只有到疾病发作时，才会想起吃药。其实，心脏病人平时就要坚持服药，这是控制病情的手段。许多冠心病人都备有一盒麝香保心丸,但经常吃的人却很少，认为不发病就不需要吃。这其实是一个用药的误区，麝香保心丸是一种常服才能发挥很大效果的药物，才能心血管机能，保护心脏功能，降低心绞痛的发
生率。

2、避免拥挤

无论是扩张型心肌病、病毒性心肌炎，还是风心病、冠心病，都与病毒感染有一定关系，即便是心力衰竭也常是因上呼吸道感染而引起的。所以，心脏不好的病人不要到人员拥挤的地方去，以免受到感染。

3、心态平和

人一旦紧张、激动，就会使交感神经兴奋，儿茶酚胺增加，导致心跳加快，血压升卨，心肌耗氧虽也明显增加，从而加重病情,甚至会导致心脏骤停。

古人所提倡“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，是保养心脏的一个座右铭。心脏病人要常与人交往，结交更多的朋友，培养自己的兴趣爱好,丰富日常生活，如种花、养鱼、书画、下棋，以此陶冶性情,对心脏病的防治也有者积极的作用。

4、穴位按摩

中医有“胸中之病内关求”、“劳宮治心闷”的记载,手指与五脏六腑是由经络联系起来的。手背、掌心和手指末端的经络,有诸多敏感的穴位，拉拨手指、按摩这些穴位，可宽胸理气、调气行血。具体操作方法如下：

端坐，全身放松，男性从左侧开始，女性从右侧开始，用一只手的食指、中指夹紧另一手的小指两侧，从手指根部向指端拉拨，感到指尖有温热胀感为宜。然后依次从无名指到拇指，按上法各做一次。两手交替进行。

然后,用一只手的拇指尖按另一手的劳宫穴(半握拳，中指、无名指之间近掌心处)一百次,再用一只手的拇指尖按另一手的内关穴七十五次(前臂亊侧，腕横纹上两寸处)，两种方法两手交替进行。每天早晚各做一次,每次五分钟。

希望大家能够注意好自己的身体健康，要是有什么需要服务的，可以咨询远东的在线客服：》》内科在线客服免费咨询

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