深圳远东妇儿医院

不少的冠心病患者常在夜间发病，甚至在夜间猝死。因此，不少患有冠心病的人一到夜间便出现恐惧感，一旦病情发作，害怕一眠而不醒。故此长期处于失眠的困扰之中。为了防治冠心病患者的失眠症，你不妨从以下方面着手做起。

睡姿:冠心病人宜采取头高脚低右侧卧。采取右侧卧位睡眠时，全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，并能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，有利于大脑得到充足的休息，以减少冠心病心绞痛的发生，更益于入眠。睡眠时头高脚低，减少回心血量，也可大大减轻心脏负荷,有利于心脏“休息'冠心病人若病情严重，已出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难及失眠诸症的发生。

午睡:冠心病人必须午睡。医学医生们通过试验表明，每天午睡30分钟可使冠心病人的发病率减少30%。很多患冠心病的中老年人习惯于坐着打吨，这是不足取的姿势,会压迫胸部，影响呼吸,使患病的心脏负荷加重，且引起脑部的缺血。对于冠心病人来讲，午睡1小时已经足够了。较长时间的午睡，往往把睡眠引入更深的阶段，从而导致夜间难以入眠，或夜间睡眠时间缩短。

晚餐:冠心病患者晚餐要有所节制.因晚餐吃得过饱，不仅容易诱发冠心病在夜间发作，且易引起“胃不和则卧不安”。由于饱食后全身血液相对集中在消化系统，致使冠状动脉供血减少，容易诱发心绞痛及心肌梗塞。

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