深圳远东妇儿医院

很多中国女性还在忍受着盆底功能障碍的苦恼。讲课时问及大家是否知晓盆底康复，大部分的人还是摇头。少数人会说，“知道，产后做做提肛运动，漏尿要做盆底康复。”用“心急如焚”形容我此刻的心情一点都不为过。

其实，除了大小便的事归到盆底，盆腔脏器脱垂的事归到盆底，反复的阴道炎、尿道炎归到盆底，性功能障碍或性生活不满意归到盆底外，和你息息相关的产后腰骶臀腿部疼痛也归在盆底。

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有一个病名叫做产后腰骶臀腿部肌筋膜综合征(postpartum lumbosacral buttock leg myofascial syndrome，PLBLMS)，是指分娩后1-2个月内的产妇腰骶臀腿部的肌肉、筋膜、关节在运动、劳动及日常生活中发生自体性损伤，在无菌炎症基础上发生纤维化并粘连，有激痛点形成而引起腰骶臀腿部疼痛。孕妇妊娠期间子宫增大，重心后移，双腿略外旋，脊柱较孕前前凸，背伸肌紧张。双腿外旋位及增大子宫、胎儿、胎儿附属物的重力压迫致梨状肌及闭孔内肌紧张甚至痉挛，压迫从中穿行的坐骨神经、闭孔神经，可致产后臀部、下肢及骶尾部疼痛;肛提肌主要为盆腔器官提供支持作用，孕期受压慢性损伤致产后会阴阴道疼痛;侧切等助产技术致外阴疼痛;孕期高水平的血清松弛素所致耻骨联合分离致耻骨联合处疼痛;背伸肌紧张致腰背部疼痛。由于疼痛的存在，还会出现间歇性跛行、脊柱侧弯等临床表现。虽然休息时疼痛可略缓解，但易被长时间行走，久坐，排便或性交等因素激发。

针对产后腰骶臀腿部肌筋膜综合征，我院采用电刺激+触发点针刺技术一般在1-2周内得到缓解，你根本不必忍受这些疼痛的折磨。

有的产妇可能会说，“我太忙，要喂奶，没时间。”还有产妇会说，“忍忍过段时间就好了吧。” 可产后2-3年无外伤病史情况下有梨状肌、闭孔肌疼痛的还是大有人在。我院针对382名产妇做了一项调查，产后3个月内盆腔肌筋膜疼痛发病率约为39.5 %。激痛点得不到治疗 ，会通过肌筋膜链导致新的激痛点产生，终致疼痛泛化或加重。

做女性，关爱自己才是对家庭的终极关怀!