深圳远东妇儿医院

美丽健康的乳房一直是女性朋友们梦寐以求的，而现代社会乳腺疾病也是女性最容易患的疾病之一，怎样才能做到靠谱 预防乳腺疾病并远离它就成为了热议话题。在日常生活中，有时候真的就是因为我们那些坏习惯，而使乳腺疾病离我们越来越近。一起来看看下面这些坏习惯，你有没有?

远东医生指出，1、经常重复使用香皂等清洁物品，里面的化学成分容易碱化乳房局部皮肤，使乳房才重新附上一层保护层。而怀孕的女性，汗腺和皮脂腺的分泌物会使皮肤表面酸化，导致角质层被软化，乳头变得柔软。如果在这期间经常使用香皂的洗护品，会洗去乳头上的分泌物，不利于乳房的健康。因此医生建议清洗乳房，使用温水冲洗就行。

2、穿戴尺寸不合适的内衣，穿戴乳罩时，如果尺寸过小，会使乳房有挤压感，不利于血液循环，促进乳房的发育。远东医生建议，佩戴胸罩时，因选择尺寸大小合适的乳罩。

3、睡觉的时候，喜欢侧身睡觉。长期保持侧睡的姿势会导致两侧乳房不对称，出现这种情况的朋友，因及时纠正这一不良习惯。

4、用过烫的水洗澡，在洗澡的时候，水温过热，对乳房周围的微血管刺激很大，如果习惯泡澡的朋友，更加不能在水温很高的浴缸中浸泡太久，那样不但会引起皮肤干燥，还会使乳房变得松弛。

5、减肥节食，以素为主。为了拥有苗条的身材，不顾一切的拼命减肥，以素食为主，基本不吃荤。这样做也不利于乳房的健康，因为乳房主要是由脂肪组成的，需要靠动物的脂肪和蛋白质食物来补充营养，长期不占荤，会使乳房干瘪没型。

6、漂亮内衣，以尼龙和蕾丝材质为主，什么蕾丝花边、镂空内衣，这些都容易引起乳房局部皮肤过敏，引发乳腺炎之类的乳腺疾病。

以上这些不良习惯，你有过吗，如果有的话，请及时改正，还自己一对健康的乳房。如您想了解更多，欢迎咨询远东免费在线客服，或者拨打远东24小时免费咨询热线0755-88808888。

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