深圳远东妇儿医院

据深圳远东妇儿医院医生表示，随着乳房的衰老会逐渐出现乳房下垂，乳晕收缩，乳腺增生等现象。 而对于女性曲线美来说，胸部是最重要的部位之一，却是身体老化较快 的。保持乳房年轻，需平时更多的爱护，食疗加按摩则是的方法。预防乳房老化，减缓乳房衰老，应尽早开始关注。女性中年如何正确保养乳房?深圳远东妇儿科医院乳腺病医生指出，有四种办法可以做到保养乳房：

中年女性如何正确保养乳房

1、女性中年保养乳房必须要坚持乳房的自我检查，每半年或一年定期到医院科检查，积极治疗乳腺增生病。

2、有乳腺癌高危因素者，更要提高警惕，早期发现，早期治疗，提高临床，延长生存时间，提高生存质量。

3、中年女性在家庭、社会、工作中都担负着重任，精神压力较大，常常感到身心疲惫，精神紧张，这些因素可导致人体内分泌紊乱，促进乳腺疾病的发生。因此中年女性应注意劳逸结合、调养情志，保持精神轻松愉快，这对保养乳房、预防乳腺病有积极作用。

4、不要妄自进补，饮食应以清淡为主，要控制体重，防止肥胖，从而减少乳腺疾病的发生，起到乳房保养的作用。

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