现代女性因工作压力常常忽视对身体的养护,尤其忽视了对乳房的关爱。因此常在心情不好工作压力大、大姨妈来临之前会感觉到乳房疼痛,还可触摸到乳房肿块。没错,这大部分是女性常见的乳房疾病——乳腺增生。不必过于忧心,但是也不可轻视。
如何预防乳腺增生
1、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可降低发病率。
2、保持情绪稳定,减少精神刺激。据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。
温馨提醒:乳腺增生通常是由生活习惯不良或其它疾病引发的,因此女性朋友们在日常生活中应注意乳房的护理,不要戴不合适的胸罩,并注意治疗其它身体疾病。
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