深圳远东妇儿医院

乳房一直是女性魅力的一部分，平时女性不仅要注意乳房的型美，还要加强乳房健康的保护。所有乳腺疾病当中，最让人头疼害怕的要属乳腺癌了，而乳腺增生则是乳腺疾病中最为常见的了。有数据表明，在乳腺科门诊接受治疗的患者，大部分都是由于乳腺增生。所以乳腺增生是女性所需要加强注意的问题，下面我们就对于乳腺增生如何预防这一问题进行了解。

好心情：

要是女性心情不好，卵巢的正常排卵就很容易被破坏，产生阻挠，这样下去孕激素分泌就不会减少，乳腺就不可能受到雌激素的单方面刺激就产生增生，还有就是已经增生的乳腺也会在孕激素的关照下慢慢复出。

睡觉规律：

睡眠对于平衡内分泌很有利，给体内各种激素的均衡发挥提供了良好的环境，在各种激素团结合作的情况下，对于预防乳腺增生很有帮助。

和谐性生活：

其实和谐的性生活对于调节内分泌也有帮助，还会刺激孕激素分泌，这样乳腺的保护力度和修复力度就相对应增加了。除此之外，性高潮刺激会加速血液循环，让乳房避免因为气血运行不畅而导致的增生。

妊娠、哺乳：

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的一个不错的方法，这时孕激素分泌充足，可以保护、修复乳腺。

调理月经：

通过调理内分泌而来调理月经，这对乳腺增生也有一定的预防作用。

低脂高纤饮食：

平时多吃全麦食品、豆类和蔬菜，可以增加人体代谢，乳腺受到的不良刺激就会减少。通过控制动物蛋白摄入，避免雌激素过多，而来预防乳腺增生。

补充维生素、矿物质：

人体会因为缺乏B族维生素、维生素C以及钙、镁等矿物质，就会影响到前列腺素E的合成，乳腺增生就容易加重。

远东医院乳腺科推出独具特色的“一医一患一诊室”的私密诊疗环境，很大程度尊重和保护女性隐私，为顾客提供电话预约、全程导诊、绿色通道、私人健康顾问等一系列贴身服务平台，提供、快捷的“一站式”诊疗服务，让顾客既能体验VIP的尊贵感受，又可享受经济实惠的医疗服务。远东乳腺科有经验丰富的医生，引进乳腺超声检查、乳腺钼钯等乳腺检查设备，以及多种乳腺微创手术治疗设备，帮女性更好的预防和治疗乳腺疾病。

若您想了解更多，可以向深圳远东妇儿科医院的在线客服免费咨询，也可以拨打远东的健康热线：0755-88808888进行咨询。如果您需要就诊，可直接网上免费预约。想了解深圳远东妇儿科医院更多的信息，请扫描以下二维码。

【相关推荐】