深圳远东妇儿医院

乳腺增生是所有乳腺疾病中最常见的，很多女性患者都深受乳腺增生的困扰。对于乳腺增生的预防需要从日常生活中哪些方面入手，女性朋友应当多做一些了解。

预防乳腺增生需做到以下几点：

1、保持良好的心理状态

根据临床调查发现，很多乳腺增生患者，都是因为长期的心情不好，情绪不良引起的。女性只有保持舒畅的心情，身体各部分的机能才能正常的运行，卵巢也就能正常的进行排卵，体内的孕激素也就不会减少，乳腺也就不会受到雌激素单方面的刺激，从而出现乳腺增生的现象。

2、规律充足的睡眠

充足的睡眠，不仅可以靠谱 的调节内分泌系统，还可以让身体内的各种激素得到很好的发挥，从而可以起到预防乳腺增生的作用。

3、保持和谐的性生活

夫妻间和谐的性生活可以靠谱 的调节内分泌以及孕激素，可以对乳腺起到一层保护作用，同时还能加速乳房局部的血液循环，避免乳腺增生的出现。

4、注意调理月经

月经失调，出现月经紊乱的女性也容易发生乳腺增生，可以通过调节内分泌来调理月经失调症状，可以靠谱 的预防乳腺增生。

5、进行妊娠、哺乳

在适合生育的年龄进行任何和哺乳，可以靠谱 的预防乳腺增生。因为在孕激素的分泌刺激下，可以对乳房起到一层保护修复的作用，能够防止乳腺增生的出现。

乳腺增生的预防除了需要注意以上讲到的几点，还需要定期的做好乳腺检查，平时生活中也要学会留意自身乳房的变化，一旦发现异常症状，及时的去医院进行检查治疗。远东医院严格遵循乳腺癌诊断“金标准”，、快捷的“一站式”绿色诊疗服务，采用中西医结合四联一体绿色疗法，标本兼治，是国内最新疗法治愈乳腺增生。

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