深圳远东妇儿医院

乳腺增生是女性朋友极易发生的一种乳腺疾病，给女性的工作生活都带来一定的影响和不便，很多女性朋友面对这一疾病的出现都感到很是懊恼。那么在日常生活中应当如何来预防乳腺增生疾病的发生呢?

医生表示，预防乳腺增生需要做到以下几点：

1、保持良好的心态、稳定的情绪很重要

预防乳腺增生，心态很重要。长期的精神情绪紧张、压抑、过度悲伤都容易导致出现神经衰弱，引起内分泌失调从而出现乳腺增生症状。

2、预防乳腺增生，少吃油炸类食物

油炸类的食物，尤其是动物脂肪要少吃，或者尽量不吃，多吃一些粗粮、水果蔬菜。

3、预防乳腺增生，生活作息需规律

平时生活工作中，注意养成良好的作息时间，注意劳逸结合，不要经常性的熬夜。

4、预防乳腺增生，平时多运动

在平时的休息时间里，多做做运动，提高自身的免疫力和抗病毒能力，可以靠谱 的预防乳腺增生。

5、预防乳腺增生，定期的做好检查

预防乳腺增生，在平时学会定期进行乳房自检以及每年定期的去医院进行乳腺检查。

远东医院拥有、快捷的“一站式”绿色诊疗服务，引进先进设备乳腺钼靶X光机、B超，能够更全面、直观的发现乳腺疾病的存在。有专业的乳腺科医生亲自私密诊疗环境，尊重和保护女性隐私，帮助患者尽早的摆脱增生所带来的困扰。

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