深圳远东妇儿医院

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，得了乳腺增生怎么办?

很多女生都存在乳腺增生，一般会在月经前乳房疼痛，出现乳房肿块等，乳头溢液少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，这属于正常现象，不必过于担心，生活中注意调理就好，真正需要担心的是病变的乳腺增生，如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，及时进行乳腺检查。
 

乳腺增生的检查方法

关爱自己的健康，女生们平时要多留意乳房的变化，发现异常及时就医，以免耽误病情。

1、自我检查

一看，女性站在镜子前，双手自然下垂，观察镜子中的两侧乳房是否对称，大小是否一致，两侧乳房是否明显不一样。

二触，用右手检查左侧乳房，轻压乳房，按压时，手掌平伸，中间的三根手指并拢围绕乳头顺时针按压检查。不能用手抓挠乳房，如果发现乳房中有肿块或者乳房有溢液，尽快前往医院进行诊治，以免贻误病情。

2、医院检查

自我检查虽然能发现微小异常，但如果要确认病情，少不了专业检查，所以需要定期去正规医院做相关的乳腺检查。

医院检查一般有：B超检查、乳腺X线检查、乳腺核磁检查。

B超检查：B超检查具有安全、便捷、经济的特点，随着科技的发展。B超的分辨率大大提升，能够快速准确发现微小的病灶，能够靠谱 检查出乳房的异常情况。

乳腺X线检查：乳腺X线能够比较容易发现早期的和微小的变化。但是青春期和哺乳期的女性的乳腺对X线比较敏感，所以经常照射的话，可能会导致乳腺癌变。30岁之前可以每年进行一次X线检查，30岁以后，2年检查一次比较合适。

乳腺核磁检查：价格高、时间长、特异性中等等因素造成了乳腺核磁检查尚未普及。

具体检查方法根据自身情况谨遵医嘱。

乳腺增生预防方法

在平时，要做好预防工作，养成良好的生活习惯，我们来看看要怎么做吧。

1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。

2、多运动，防止肥胖提高免疫力。

3、做好避孕，避免流产，坚持哺乳。

4、自我检查和定期复查。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

6、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

7、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

8、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

以上内容就是远东医院为大家分享的得了乳腺增长怎么办，如果有不明白的地方，欢迎来远东医院乳腺科咨询我们的医生，祝愿姑娘们健康快乐的度过每一天，好好爱护自己的天生一对。