深圳远东妇儿医院

乳腺癌，听起来很遥远，好像又近在咫尺。

不止女人会得乳腺癌，男人也是会得乳腺癌的。

对于乳腺癌，我们应该拿它怎么办?

预防乳腺癌，远离这些事儿

远离一切含有激素成分以及化学成分或者成分不明的化妆品，护肤品、保健品，选择天然的植物护肤品为宜。

远离垃圾食品。避免摄入过量的脂肪、腌制、烟熏、烧烤类食物，此类食品能促发肿瘤成分，虽然好吃，但为了健康，真的要忌口。

久坐不动。不要做宅女啦，生命在于运动，动动更健康，活力满满，久坐不动，自身免疫力会逐渐下降，引发各种疾病的发生。

沉迷烟酒。烟酒有害健康，人人都懂，但是依然会有人吸烟喝酒，殊不知，吞云吐雾中肿瘤也在体内悄悄长大，喝酒也是如此，不仅影响肝功能，还会导致癌症的发生。

女生可以每月进行一次乳房自查，如发现异常应及时到医院做进一步专业检查，做到早发现、早诊断和早治疗。

乳房自我诊断

由于月经前或经期由于乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等组织变化，使乳腺组织肥厚，影响检查效果，所以，乳腺癌自检的较佳时间是在月经结束一周后。

1、视查。直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。

2、触查。举起左侧上肢，用右手三指(食指，中指，无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。最后，用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医。

每个月的自检并不能代替专业检查，所以定期进行乳腺癌筛查是预防乳房癌的最靠谱 方式，如果能在早期发现乳腺癌，治愈率非常高。另外，女生们在平时要多了解关于乳腺疾病的知识，学会科学对待，养成良好的生活习惯，保持乐观的心情，坚持体育锻炼，注意饮食均衡，戒烟戒酒，不乱用外源性雌激素。

姑娘，请爱护好自己的乳房，对健康负责。

远东妇儿科医院公益乳腺癌筛查活动，约约约~

乳腺癌筛查须知

活动说明

1、检查日期：周一至周五，每天限额20人

2、检查地点：远东妇儿科医院3楼乳腺科

3、请提前1-3天预约，无预约不可做检查

4、筛查登记需录入深圳市妇幼保健系统，请携带本人身份证原件