深圳远东妇儿医院

产后的你，常感到失落与哀伤吗?要如何知道自己是否也有产后忧郁的征兆呢?在此，提供你一张可自我检核的“忧郁症自我评估表”，让你可以更深入了解自己。检核完成后，可寻求专业精神科医师为你评估诊断。

产后抑郁症自我评估表

若长期有以下*1～2项中1项以上，※3～9项中4项以上症状，持续2个星期以上，并且影响生活功能，就有“可能”罹患忧郁症，应及早就医，寻求专业人员的帮助，早日走出忧郁。

*1.总感到悲伤和不愉快，没有什么事能引起我的兴趣。口是口否

*2.对自己的小失误或缺点存在罪恶感。口是口否

※3.感到如此地沮丧，以致想结束自己的生命。口是口否

※4.常常失眠，难以入睡，易惊醒或早醒。口是口否

※5.感觉很累，体力下降，容易疲劳。口是口否

※6.感觉全身不舒服，总有不明的疾病症状。口是口否

※7.食欲减退，体重减轻。口是口否

※8.觉得很难清楚的思考而胡思乱想。口是口否

※9.性方面没有兴趣。口是口否

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