深圳远东妇儿医院

“卸货”啦，

准妈妈们终于升级为“宝妈”了，

在欣喜的同时，

也要注重产后的恢复。

相信很多妈妈为产后恶露而烦恼，

但想知道自己恢复的怎么样?

恶露可能帮上大忙哦!

恶露是什么?

胎儿娩出后，胎盘也会随着子宫收缩跟随娩出，从而在子宫宫壁上留下血管断端;继而子宫快速收缩，封闭血管断端。至此，子宫不会再有大量出血，但仍会有少量血液缓慢排出，这些自宫腔流出的血液混合其他宫壁上脱落的组织，共同被称为恶露。恶露是分娩后出现的正常生理现象，会伴随子宫的逐渐恢复及宫壁创面的不断修复日渐减少，最终消失。

恶露变化分三个阶段

第一阶段是在产后的3-6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露;

第二阶段为产后7-14天，由于此期间恶露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露;

第三阶段为产后2-3周，恶露内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。

新妈妈们在产后一定非常想知道自己恢复得怎么样，了解了恶露的三个阶段，在恶露有异常变化的时候，孕妈妈就要警惕起来哦，是恶露正在给你传达子宫恢复情况的信息呢!

恶露不尽，警惕子宫恢复不良

临床上常出现产妇恶露不尽的情况，医学上是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血。恶露不尽可能是因为子宫恢复不良。这与产妇产后休养好坏、是否母乳喂养有很大的关系。要警惕起来，产后恶露延长会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症，发现异常要及时就医哦。

什么样的恶露有异常?

正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，一个月左右基本就没有了，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，却不臭。那么，新妈妈要如何来辨别自己的恶露是否异常呢?

警惕2种情况下出血量增多

刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，这种情况属于“产后出血”千万不要当做是恶露那么简单。

另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是胎盘附着部位子宫恢复不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。

警惕恶露量时多时少

异常恶露一般表现为色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，持续时间过长，反反复复等，如果发现这种异常恶露，就要警惕是不是患有宫颈炎、宫颈息肉，甚至宫颈癌等疾病。

如果仅仅是恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也不要掉以轻心，这也属于异常情况。可能是子宫恢复不良、新妈妈的抵抗力差、气虚、内分泌失调等情况引起的。

新妈妈们学会了通过恶露的变化了解产后恢复得情况，在出现异常的时候就要及时的在线客服。其实，新妈妈们想要产后尽快地恢复，也是有些小技巧的，GET起来，绝对不吃亏!

妙招一：及时小便，别憋尿

医生常常会嘱咐妈妈产后要尽早排尿，因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。憋尿使孕妈妈膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

妙招二：产褥期别“赖床”

产褥期就是我们俗称的“月子”，老一辈人对坐“月子”有很多讲究，通常在产后会告诫妈妈们不要下床，要卧床休息。不过，产后妈妈体力恢复之后最好别“赖床”，试着下床活动，能帮助子宫复原和恶露的排出。

妙招三：哺乳刺激

不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，宝宝的吮吸可以促使子宫的收缩，宝宝越是频繁地吮吸，子宫的恢复越快。不适合母乳喂养的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，来刺激乳头。

妙招四：子宫按摩

一般在产后按摩子宫可以促进子宫收缩，减少出血，促进子宫恢复，促进恶露排出。

什么?每天观察恶露嫌太烦?照顾宝宝没时间?不知道按摩手法?别担心!把产后恢复交给远东妇产医院VIP产妇产后一对一护理，省心省力，又专业哦~

专业生活护理员全天候24小时服务，具有丰富的母婴护理经验，上岗前经过严格的培训、考试。由专业护士指导，观察伤口、恶露情况。在产后恶露较多时，进行子宫按摩帮助子宫的恢复。还有专业的产后日常护理、体温监测、乳房护理、产后恢复操、会阴清洁......一切只为产后的您健康、美丽。