深圳远东妇儿医院

人们都说，十五的月亮十六圆，但是，今年的正月十六，对于杭州萧山某小区的一个家庭来说，却是一场噩梦。2019年2月20日7点左右，一年轻女子从小区23楼坠落至一楼绿化草坪位置，据了解，坠楼的女性是一名哺乳妈妈，其家人与邻居称她生前患有产后抑郁症。事发后萧山当地派出所出警到达现场勘验，目前基本排除他杀。

有数据显示50%~90%的女性会患有不同程度的产后抑郁症，10%会发展为严重的持续时间长的产后抑郁症，0.1%会患上产后精神错乱。可悲的是，依旧有许多家庭认为产妇口中的产后抑郁就是矫情，是作。

搜索“产后抑郁”这个关键词，出现在小编眼前的是一桩桩血淋淋的悲剧。带着宝宝跳楼、割腕、自杀、投河自尽......由产后抑郁症引发的悲剧数不胜数，家破人亡的案例比比皆是。今天，我们就来扒一扒，产后抑郁究竟是“作”还是“催命符”~

中国每年有1500万以上新生儿出生，多数的新妈妈产生抑郁情绪之后，却不知道自己为什么会不开心。

你的抑郁情绪哪里来的?

内分泌因素

在妊娠分娩的过程中，妈妈们的内分泌环境发生了巨大的变化，尤其是产后24小时内，准妈妈们体内的激素水平就好像坐了“过山车”一样。

研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，就易表现出愉快的情绪;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时则多表现为抑郁。

遗传因素

有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的新妈妈，产后抑郁的发病率较高。

产科因素

产时、产后的并发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给新妈妈带来紧张和恐惧的情绪，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。

社会心理因素

许多新妈妈面对宝宝非常束手无策，宝宝哭、不怎么哭;睡、不睡;动不停、很少动，都让新妈妈忧心。有没有奶、奶够不够、宝宝会不会吃，都让新妈妈焦虑。就更不要提与家人间矛盾，老公的不理解，照顾孩子导致的睡眠不足，身份转变的不适应……都可能导致新妈妈出现抑郁情绪，甚至诱发产后抑郁症。

“症状”可能发展成“症”

一些新爸爸、婆婆以及其他家人对准妈妈们的产后抑郁情绪不重视，觉得：每个新妈妈都是手忙脚乱的呀，每个新妈妈都是这样过来的呀，每个人都有不开心的时候呀......甚至对新妈妈们说出：“怎么别人家的产妇都没事，就你事多。”这样的话来。

首先，有一个很悲观的现实要告诉的大家，那就是：女性患抑郁症的机率，是比男性要高的。要知道，产后抑郁也是抑郁症的一种，产后抑郁导致的自杀死亡率在15%~25%，而且，就算不是第一次做妈妈也不能排除可能出现产后抑郁的风险，因为生二胎后产后抑郁也存在20%~30%的复发率。

而从抑郁情绪到抑郁症，并没有我们想象中的遥远。那些对于新妈妈的不理解、指责、轻蔑，都可能把这些抑郁情绪引向“产后抑郁症”的深谷。

产后抑郁如何辨别?

● 体重暴增/暴减 ;

● 失眠或睡眠过度;

● 总是感觉疲劳乏力;

● 觉得任何事都没有意义，觉得什么都是自己的错;

● 注意力不集中，思维能力减退;

● 反复出现死亡的想法。

预防产后抑郁，爸爸很重要

1.发现新妈妈心情不好时，要表示理解，不要责怪她不够坚强，有的妈妈情绪不好时控制不住自己，容易流泪和哭泣，也容易发脾气，准爸爸这时候要拿出男人的气度来，体谅她。

2.要多给新妈妈信心和鼓励。许多新妈妈在产后常常质疑自己，比如担心照顾不好宝宝、不会安抚宝宝导致宝宝哭闹不止等，当新妈妈自我否定的时候，准爸爸要给新妈妈一些支撑。

3.别只和宝宝亲热而冷落了为你生育宝宝爱人。从二人世界变为三口之家之后，新爸爸们也不要忘了夫妻之间的温存，这样新妈妈才能更好的感受到你对她的爱。

4.新妈妈在产后多会变得更加敏感，这时新爸爸就要学会做家庭的调和剂，处理婆婆与新妈妈之间可能出现的一些细小的矛盾，这样才能让整个家庭氛围更加的和谐。