深圳远东妇儿医院

如今，社会经济飞速发展，大家的生活水平有着稳步的提升，新妈妈们对如何科学坐月子这件事越来越在意。

新妈妈与婆婆在坐月子期间最大的冲突就是：坐月子期间能不能洗澡?相信许多的新妈妈在月子里都遭遇过这样的情况：婆婆一脸严肃的看着你，告诉你坐月子期间是不能洗澡、洗头的。当你想反驳的时候话还没说出口，就被一句，“我这是为了你好”噎了回去。

如今，坐月子这些月子里不能洗头、洗澡的说法早就被我们贴上了“月子恶俗”的标签，想要说服婆婆相信科学的你，有没有想过婆婆为啥抱着这根深蒂固的传统思想不准你洗澡?

“坐月子”这“恶俗”的前世今生

产后要坐月子的传统可以追溯到我国西汉时期的《礼记内则》，称之为“月内”，是女人产后必须的仪式性行为。后来，在祖辈的口耳相传中，坐月子这件事也愈发变得繁复起来。

我们不得不承认，月子里不能洗澡、洗头的说法在婆婆的那个年代确实是有必要存在的“信条”。婆婆生产那会儿生活条件远比不上如今的新妈妈，那时候婆婆们在家坐月子，空调、热水，取暖器、淋浴器这些装备可能都没有，洗个澡很容易就会着凉。家庭的卫生条件也普遍较差，在那种环境下洗澡，感染的几率也会比较高。所以，对于婆婆来说，“坐月子不能洗头、洗澡”就成了一定要遵守的金科玉律。

但是，随着生活条件逐渐改善，如今的新妈妈们的在洗澡这件事上也比婆婆们幸福得多，家里有空调、热水器、吹风机......家里的卫生条件也比从前优越许多，所以，我们才有底气说，就算在月子里洗澡、洗头只要多注意一些，就不会那么轻易的着凉、感染了。

“坐月子”拒绝洗澡、洗头真的健康吗?

新妈妈们分娩后会大量排汗，产后排出的恶露及溢出的乳汁都使新妈妈们的身体变得又湿又黏，这么多种液体混合更是容易散发出难闻的气味，心情怎么可能美丽?不仅是自己感到非常不舒服，还可能影响到家人和宝宝，病菌也很容易趁虚而入。

Emmmm......要知道，脏脏的坐月子，皮肤经常湿湿粘粘的，就容易起痱子、湿疹。乳房也容易因为乳汁淤积、乳头不干净而引起乳腺炎。坐月子时间那么长，下体不及时清洗，还可能引发炎症。是不是听起来就很可怕?

研究表明，产后洗澡具有以下好处：

1、据调查显示，有84%的新妈妈表示洗澡后明显感到睡眠加深、气色好转，干干净净的坐月子心情上也变得轻松愉快。

2、对于母乳喂养的妈妈来说，洗澡对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。

3、洗澡可以使全身皮肤血管扩张，血流加快，可促进会阴伤口的血液循环，加快伤口愈合。

顺产和剖宫产坐月子洗澡有什么区别?

顺产：顺产的新妈妈产后体力恢复良好的情况下，一般3天后就可以洗澡了。但是新妈妈们要选择淋浴，因为新妈妈顺产时会阴处可能会存在撕裂、侧切等伤口，盆浴很容易引起感染，水温也要选择温水，水温不可过高。毕竟新妈妈产后身体虚弱，洗澡的时间也不适宜过长，洗澡之前可以先吃些东西，以免发生低血糖的情况发生危险。洗完后更要尽快擦干身体，特别是要保持会阴部的清洁与干燥。注意室内温度，洗头的话，也不能大意，及时擦干，注意不要着凉~

剖宫产：对于腹部会有缝合伤口的剖宫产妈妈，最好坚持一周以上再淋浴洗澡，洗头3天后就可以了哦。除了上文提到的那些需要注意的事项之外，剖宫产的新妈妈洗澡时需注意温柔清洗切口处，伤口处觉得痒痒的也不要去抓，等洗完澡后及时将新的敷料覆盖于切口处，以防止伤口发生感染。