深圳远东妇儿医院

关于坐月子的两派从来就没有停止过争论，你要是问我支持哪一种观点，作为新时代的女性，当然是支持科学坐月子啦~今天和各位准妈妈聊聊那些让人哭笑不得的坐月子老习惯。

月子里不能洗澡、洗头?

在怀孕这个特殊时期里，会有大量的水分潴留在孕妈身体内，并在产后迅速排出，所以新妈妈们普遍有一个特点：爱出汗。如果完全不洗澡、洗头，或者只靠擦洗，很容易滋生细菌，引起产褥期感染。而且不舒服的感觉也会影响心情和休息，对产后恢复很不利。

那为什么老一辈要强调“坐月子不能洗头、洗澡”呢?其实这条规矩并不是老人家大惊小怪，以前生活条件差，用热水的话需要烧很久，并且居住环境密封性也不是很好，因此容易着凉。这个观点并不是错的，只是现在不适用了哦。现在的暖气、浴霸、热水器等先进设备一应俱全，而且居住环境也有了质的飞跃，所以新妈妈在坐月子期间是可以洗澡哒。

提示

生完孩子之后并不可以马上洗澡哦，一般顺产的新妈妈在生产完3天后可以洗澡了，而剖腹产要视伤口愈合情况而定。无论顺产还是剖腹产，新妈咪在洗澡、洗头时要注意水温和环境温度，头发要尽快擦干，不要着凉。如果有其他产前、产后的并发症等特殊情况，就要在线客服的意见了。

月子里不能吹风

长辈们的观点是产妇都怕风，所以无论是冬天还是夏天坐月子，也要“关门闭户”不留缝隙，更别说什么开风扇和空调了，不但如此，长辈们还会让产妇穿上长衣裤、袜子、棉拖鞋，必须全副武装起来。

准妈妈们!不要再相信捂月子了!捂的太过，会让产妇身体处于一个高温状态，如果居住的环境也太热的话，会使体内余热不能及时散发，引起中枢性体温调节功能障碍，使新妈妈出现恶心呕吐、高热、意识丧失等中暑的症状，严重的甚至会危及生命。这绝不是危言耸听哦，新闻中不少因为捂月子而出事的报道。

提示

坐月子时，要控制好室内的温度，26~28℃左右比较舒服。如果天气太热，也可以开空调，但不要对着产妇直吹、长时间吹，也不要贪凉快把温度设得太低。如果气候不是很冷，还要注意适当开窗通风，使室内空气新，也可以减少传染性疾病的发生。如果担心新妈妈感染风寒，可以穿上宽松、吸汗的长衣裤和袜子。

月子里不能刷牙

坐月子期间能不能刷牙也是大家争论的比较多的一件事，长辈们认为月子期间当然是不刷牙了，但是42天不刷牙，这嘴巴该有多臭啊，还有月子期间吃的各种食物残渣全都残留在牙齿上了。

在怀孕这段时间，因为孕妈体内激素水平的变化，妊娠性牙龈炎是个非常常见的问题。如果月子里不刷牙，不能清洁掉食物残渣和牙菌斑，细菌会在在牙齿表面、缝隙和牙龈内大量繁殖，导致龋齿、口腔感染、牙龈萎缩甚至牙齿松脱。

提示

新妈妈在产后更应重视口腔清洁工作。如果牙龈水肿、敏感，可以选择软毛牙刷、温水和抗敏感牙膏，这样对牙龈的刺激比较小。刷牙时也要有耐心，用比较轻柔的力度刷净每颗牙的各面和缝隙。另外，哺乳期坚持补钙也必不可少哦~