深圳远东妇儿医院

母乳与奶粉，究竟有什么营养差别？

要说母乳喂养与奶粉喂养哪个好，之间差多少，那首先要看的就是母乳和奶粉的营养成分了。

先抛个结论吧，母乳的确是比奶粉营养好。母乳有超过300种营养成分，奶粉仅有60种左右。市面上那些好的奶粉，一直改善配方啥的，其实都是为了“贴近”母乳，没错，贴近，母乳是奶粉的标杆啊，所以母乳是更好的。

这里我就不说那么多啥啥成分的对比了，就拎几个大家关心的、影响大点的成分来说。

1、免疫类成分

母乳中，含有大量的免疫活性细胞，这些细胞可以促进婴儿免疫功能的成熟。另外，还含有SIgA(免疫球蛋白A)，可以保护宝宝消化道黏膜，对抗多种病毒和细菌。而奶粉是没有这两类玩意的，所以相对于母乳喂养，奶粉喂养的宝宝总体来说免疫功能发育会较慢。母乳一个非常珍贵的地方就在这。宝宝的免疫力真的挺重要的。

2、蛋白质

母乳的主要蛋白质是乳清，它对肠道非常友好、容易消化和吸收。而奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，不容易消化，很少能被完全吸收，多会变成废物。所以，有些宝宝吃奶粉后，容易上火、便秘，便便会硬硬的。

3、铁

母乳中铁含量比奶粉低，但是，母乳中的是活性铁，吸收率贼高，有研究称能达到75%。而奶粉的铁虽然含量高一点，但是是强化铁，吸收率低(不足10%)。这也就是为啥母乳喂养的宝宝不怎么会发生贫血的原因。

4、糖类

母乳的是天然乳糖啊，灰常容易消化，对宝宝的大脑发育有很重要的作用，还能促进很多矿物质(如：钙)的吸收。而奶粉中，是木有天然乳糖的。

5、其他一些大脑发育类营养

母乳中的牛磺酸、DHA等对宝宝大脑发育很重要的宝贵元素，不是奶粉能够仿制的。虽然现在奶粉也有注意添加这类元素，但是就像刚刚说的，都是想贴近母乳，怎么着还是母乳里的成分更好的。

总之一句话，母乳营养更好，而且很多重要成分配方奶粉没有。

母乳与奶粉，对母婴影响不同。母乳喂养的好处，简单说说：

1、有助于母子情感交流。怎么说呢，就是吃自己奶长大的，总是感觉会更亲，以后会更“腻歪”。

2、有助于宝妈产后恢复。喂奶其实很耗热量，喂喂身材更好哦~另外也能有利于降低乳腺疾病的发生率。

3、对宝宝健康成长很有利。很多研究都表明，母乳喂养比起奶粉喂养，对宝宝的成长更有利。比如有研究称，母乳喂养的宝宝，认知能力、视觉发育都更好，重大疾病啊、肥胖症等的发病率会更低。上文也说到，母乳有免疫优势。

当然了，喂奶粉对宝妈也有好处啦，起码会轻松一点。

母乳喂养多久比较好?

这里要先整个概念：完全母乳喂养。完全母乳喂养，是指除了母乳以外，不用任何饮料、奶类，纯喝母乳来喂养。

按照世界卫生组织的规定，完全母乳喂养(或称纯母乳喂养)的时间是宝宝孩子生后的6个月。但在我国，由于各种客观条件的限制，建议至少纯母乳喂养4个月。纯母乳喂养期间，不需要额外喝水或者加餐配方奶粉。

姐妹们，给自己定个“小”目标，喂个6个月的奶吧。