深圳远东妇儿医院

听说哺乳期乳房越饱满，

以后萎缩越严重...

Excuse me?这是真的吗

生完娃之后，你会觉得乳房瞬间膨胀(可能你会暗喜从A飙升到了C)，可是当哺乳期结束之后，乳房就会经历一个慢慢缩小的过程，甚至让人崩溃的事实。↓↓↓

一、断奶后的乳房萎缩跟什么有关，能避免吗?

如果跟喂奶有关系

你是选择喂，还是不喂呢?

哺乳期身体消耗过大。其实现在很多亲自带娃的妈妈，都挺瘦的。因为带孩子太辛苦了，这不仅使得体内储备的脂肪消失，整个人体形变瘦，还会使乳房缩小。

腺体萎缩。要知道乳房是由脂肪以及腺体组成的，在哺乳期期间，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，但往往哺乳期过去，乳房内的腺体就会萎缩，所以乳房也就跟着萎缩。

重力的作用造成乳房松弛。哺乳期乳房会积存大量的乳汁，久而久之乳房表面的皮肤就会被牵伸扩展，乳房的悬吊支持结构弹性降低，如果你要喂足十几个月，这样的牺牲很难避免得了。

性生活冷淡。这样也有影响吗?其实很多新妈妈产后恢复时间比较慢，身子比较虚，又或者为了避免再次受孕，种种原因导致缺乏性生活，所以就缺少了性刺激，使得乳房长期远离刺激，也是造成萎缩趋向的一种原因。

卵巢功能恢复慢，导致激素分泌减少。这种原因造成的乳房萎缩，主要针对那些哺乳期过长的妇女。产妇要分泌乳汁，一定要分泌足够的垂体生乳素激素，但往往会抑制卵巢功能，导致体内的雌激素、孕激素的下降。等到哺乳期结束，如果卵巢功能恢复出现障碍，激素分泌仍然过少，乳房也就易出现萎缩现象。

二、乳房萎缩易发生在哪些人群?

①多次妊娠并哺乳后的中老年妇女。

②卵巢功能原本就比较弱的女性。妊娠哺乳后卵巢对生乳素较敏感，或者卵巢功能恢复比较慢的产妇。

③产后恢复不好，过分操劳的女性等。

三、哺乳后的乳房萎缩能预防吗?能有什么挽救的方法...

虽然乳房萎缩不是非得要去治疗，但怎么说也是影响女性生育后魅力的一部分，如果可以及早补救，其实是不错滴!

适量食用富含动物脂肪和蛋白质的食品。使身体各部分储存的脂肪丰满，包括乳房组织内堆积的脂肪。

哺乳后需要坚持戴胸罩。尽量减少乳汁重力对皮肤的牵伸影响，保持乳房的悬吊支持结构弹性。记住穿戴的时候，大小要合适，而且要将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房保持丰满、挺拔的状态。

喂奶方式要重视。不要让宝宝养成牵拉奶头的习惯，而且为保持两侧乳房大小对称，要习惯交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空。

产后恢复正常的性生活。待到身子恢复好，子宫恢复好，其实是可以适当正常恢复性生活，对乳房的性刺激，对保护乳房丰满也有一定的作用，但要做好备孕措施唷!