深圳远东妇儿医院

产后月子餐有很多，在走访了一些营养医生之后，总结出来了适合产后妈妈催乳的这道产后月子餐之--木瓜鱼尾汤，我们来看看这个汤的做法。

原料：

木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

做法：

1、木瓜去核、去皮、切块。

2、起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。

3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

温馨提示：

妈妈们在产后体虚力弱，如果在这个时候调理失当，那么就会引起食欲不振、乳汁不足，在这个时候是可以去饮用木瓜鱼尾汤，这个汤也巨涌通乳健胃的功效，很适合孕妇去饮用.》》》点击免费咨询