深圳远东妇儿医院

中医认为：积食是百病之源!由于积食会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。如果长期不调整，会造成孩子营养不良，影响身体和大脑的发育。

西医认为：积食包括消化不良、营养不良，某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，肠道寄生虫等疾病。宝宝积食主要是因为家长喂养不当导致的。

那么孩子肠道不舒服怎么办?如何改善?

支招：积食的宝宝，饿他一顿也不怕!

有些宝宝肠道不舒服了，妈妈以为少吃点，吃精细一点就好了，给宝宝做了一些很有营养的辅食。其实这样做，并不会让宝宝的病情好转，反而让病情更长。

医生说：积食的宝宝饿一两顿并不影响健康，反而有助于症状的好转!

家长应及时调整宝宝吃饭的时间和量，比如把宝宝早饭时间稍微拖后一点，把晚饭的时间提前一点，中午就不吃了，中间可以给宝宝吃点酸奶或水果，以减轻宝宝的肠胃负担。当然，也可以吃早、午饭，把晚饭省去。

划重点：要把平时宝宝爱吃的零食收起来，不让他再吃了，如果看见他又会想吃。

肠道不舒服的宝宝，不应该吃什么?

孩子肠道不舒服怎么办?记住这5种食物千万别给消化不良的宝宝吃，不但不能缓解还可能会造成危害!

1、不要喝肉汤、骨头汤等

提示：骨头汤不仅营养价值不高，反而造成胃动力减弱、不好消化。

很多家长会以为肉汤会给孩子补身体，营养丰富，实际上，骨头汤、肉汤没什么营养，也不能补钙，喝了反而会增加胃消化的压力，造成宝宝胃动力减弱。

2、不能在吃辅食时先吃肉

提示：吃高脂肪的食物，会加重宝宝胃肠消化负荷。

高脂肪的肉是食物里面比较难消化的，像肥肉和油炸类的食物，宝宝吃了之后会影响肠胃消化，很可能造成胃黏膜损伤。

3、鸡蛋、牛奶可正常吃，但要少量

提示：消化慢，不能改善消化不良的症状。

如果宝宝有呕吐的症状，就暂时少给他喝奶了，因为奶也是不容易消化的。可以吃点软烂的粥、烂面条等消化速度快的食物。如果吃蛋类，可以做成鸡蛋羹、蛋花汤，而不是炒鸡蛋、煎鸡蛋。

4、不吃硬质、胀气的食物

提示：引起胃胀气。

给宝宝吃蔬菜时，要注意避免吃如：蒜苔、蒜苗、洋葱、韭菜等食物。

5、不能喝含中药材的大补汤

提示：滋补的中药材并不适合小宝宝吃。

有的家长爱吃虫草、燕窝来补身体，还会喂给宝宝，以为宝宝喝了可以补身体。但实际上这些看起来名贵的药材，并不一定有多大营养价值，也不适合宝宝吃。