深圳远东妇儿医院

孩子胃部不舒服吃什么好?

一些家长最近咨询远东医生。

在这里医生建议，如果孩子肠胃不好，首先，要减少孩子的饭量，不要在肠胃不舒服的情况下硬给孩子吃饭。

支招：胃部不舒服，饿一顿也没关系

如果孩子胃部不舒服，家长要调整宝宝吃饭的时间和量了。突然的减少一顿会导致宝宝很饿，但是吃了却不消化。所以妈妈可以推迟早饭的时间，提前晚饭的时间，少给宝宝吃一顿，这样有助于缓解不消化的情况。

也可以给宝宝吃一些水果，或者喝酸奶，来减轻宝宝肠胃的负担。

胃部不舒服吃什么好?

①多吃流质或半流质食物。

如果宝宝积食比较严重，宝妈应该给TA吃几天的流质或半流质食物，如：小米粥、烂面条、疙瘩汤等，这样可以减轻肠胃负担。

②吃一些帮助消化的食物。

适当给宝宝吃些山楂或山楂片、果丹皮，可以帮助消化，增加食欲。但要注意超市买的山楂制品，一般含糖量都比较高，最好不要给宝宝吃太多。

③吃一些好消化的食物。积食的宝宝应适量多吃一些富含膳食纤维的食物，如薯类、深色蔬菜等，这样能促进宝宝的肠胃蠕动，提高消化能力。

平时饮食注意这些，有助肠胃消化

1、吃辅食的比例 荤：素=1：2 ，多素少肉，按照这样的比例吃比较好消化!

2、有一个口诀叫：“两口素，一口肉”。给宝宝吃辅食时，要先让宝宝吃一两口软烂的米饭或面条，然后再吃点肉碎或肉泥。

3、促消化的水果蔬菜吃一些。蔬菜和水果富含膳食纤维，可以促进消化，蔬菜类如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青笋和绿叶菜等，水果类如：苹果、西红柿、橙子、梨等。

PS：早餐非常重要，记得多给宝宝吃一些含蛋白的食物，如：面包、鸡蛋、鸡肉、鱼等。

4、米饭、面等食物可经常吃。主食对宝宝的身体发育也很重要，妈妈不要只给宝宝吃鱼吃肉，而忽略了主食。面条、粥易消化吸收，宝宝可多吃。宝妈可以把菜泥和肉泥和米饭、面条混在一起，可以提味儿，让宝宝更有食欲。

PS：给宝宝吃的面条要烂而短，米饭也应该煮的更软烂一些。

如果您还有任何小儿消化不良、肠胃不舒服的问题，可咨询远东中医科。通过一些推拿、捏脊的绿色方法改善小儿消化不良的情况。