深圳远东妇儿医院

随着最近爆火的流量大IP剧大结局，终极大boss阿佘饰演的娴妃，一路打怪升级，扳倒嘉嫔、高贵妃、富察皇后、纯贵妃等终于升职成皇后，就连魏璎珞都不得不承认继后是一个智商在线，最有耐心的猎人。然而，这么一个有手段、有谋略的继皇后在后期却成了一个太监的“背锅侠”，说好的谋略和智商呢?

在剧里我们不难发现，继后变得爱照镜子了，怕老的不行，为了保持美貌，甚至用上了紫河车来调养身体。情绪上也变化无常，一个簪花的小宫女就能让她大怒不已。

不光如此，还出现了出虚汗、月经不调、心浮气躁、彻夜难免等症状

继后的这些症状，我们不难看出，这难道不是更年期综合征吗?

什么是更年期综合征

女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。

每个女人都会经历更年期，更年期不仅是毁颜值，还要命呀。更年期要是狠起来真没人是她的对手。从皮肤到骨骼，从心脏到大脑，外加各种肿瘤高发，我们现在就来了解下它吧。
 

1、皮肤衰老

要想皮肤好，大量胶原蛋白来撑场，看那十七八岁的小姑娘，一脸的胶原蛋白，水汪汪，弹力十足呀。胶原蛋白的合成，需要依赖雌激素，雌激素减少了，胶原蛋白的合成就力不从心了哟。皮肤就开始变薄，出现皱纹，开启女神秒变老阿姨之旅。

阴道和尿道同样也难逃衰老的宿命呀，阴道和尿道的粘膜从原来几十层的厚度变成薄薄的几层，然后失去了弹性。快速老化。

2、骨质疏松

人体的骨骼就像一座高楼大厦，原材料就是钙。但是钙，只相当于散落的泥土。而修建骨骼大厦的却是砖头。也就是说，钙需要凝聚成钙砖头再一块一块的添加到骨骼中。

那么是谁把钙变成钙砖头?撒花，撒花，雌激素闪亮登场。钙转变为钙砖头的过程中。雌激素起着很关键的作用。随着雌激素的减少。钙砖头就变得供不应求。当新增的钙砖头少于代谢掉的钙时。这就是骨质疏松了。

可别小看这骨质疏松。骨骼变脆弱了，撞一下、摔一下就可能骨折。这可不是闹着玩儿的。更年期女性之所以比较容易出现腰酸背痛、关节痛等症状。都是骨质疏松惹的祸。

3、心血管病变

血管畅通，光滑，有弹性，才是健康的血管呀。雌激素一直以来就是充当着血管的保养剂，效果杠杠的。雌激素维持在正常水平时。心血管疾病的发病率非常低，仅为7%。雌激素含量一降低，血管迅速老化。不是变脆就是变窄。什么血管钙化，粥样硬化全来了。稍微有点儿血栓，再来个情绪波动。血管真心受不住呀。心梗啦，脑梗啦，太危险了。所以当更年期女性出现头晕，头痛，心跳加快。胸口有压迫感，甚至胸口绞痛等症状时，务必要重视。

3、易发肿瘤

更年期是常见肿瘤的高发期。正常情况下，人体内的激素水平保持在一个相对平衡的状态。靠谱 预防肿瘤的滋生、生长。人体内还有一支强悍的部队。专门负责“保家卫国”，就是免疫系统。它能够识别并及时处理掉体内的肿瘤细胞。阻止肿瘤的发生，棒棒哒。

随着更年期的到来。一方面，雌激素水平下降、激素调节紊乱，容易诱发肿瘤。或者让已经存在的肿瘤加快生长，甚至恶化。另一方面，人体整体机能下降，免疫系统也老化了，哪还管得住那些疯长的坏细胞呀。

所以子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺癌、宫颈癌开始蠢蠢欲动，都要出来作妖了。
 

更年期的狠辣简直无人能敌了，这日子要怎么过，呜呜呜，远东小编作为怜香惜玉之人，怎么能忍心见姑娘们受如此折磨呢，特送上秘籍。我们应该如何平衡度过更年期，接着往下看啦。
 

缓解更年期不适，科学诊疗最重要

首先要理解，更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑。要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。

再来，要想缓解更年期的不适症状，当然是寻找专业的医生进行科学的诊疗了。

更年期的各种症状大多是由于卵巢功能衰退，在此期间雌激素迅速下降引起的，所以要注意保养好卵巢，如西医疗法、中医药疗或食物疗法等。西医疗法主要是应用激素或维生素类药物。再有补充雌激素没错了。

但是，雌激素不是你想补，想补就能补，用之不当会增加乳腺癌、子宫内膜癌等发病的风险。补充雌激素一定要在医生的指导下服用，并定期监测子宫内膜、乳腺、卵巢、骨密度等。

另外，在生活中要注意饮食均衡，控制高脂肪和糖类的摄入，多吃豆类、粗粮和蔬菜、注意劳逸结合、缓解压力、睡眠充足、适当运动等。姑娘们要保持平和的心态，充满信心，度过难熬的更年期。从此健康快乐的生活下去。