深圳远东妇儿医院

到现在为止，患高血压的人越来越多，而且高血压不仅找那些上了年纪的人群，对现在的中年人也越来越亲睐了，所以，我们要事先做好预防工作，以免让高血压疾病有机可乘，在家中我们就可以自测血压，简单方便靠谱 ，但也要注意一些事项才行，接下来介绍一下需注意的事项有哪些。

测血压一定要注意以下事项：

1.选择合适的测压环境。被测者应在安静、温度适当的环境里休息十五分钟,衣袖与手臂间不能受到过分的束缚。

2.避免在应激状态下进行测量，如膀胱充盈，或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

3.避免边聊天边测血压，在家自测血压一般都比较随意，常边说着话边测血压，这样做测得的血压值往往偏高。

4.充气囊放气速度过快。由于操作不熟悉，或事先将充气旗的开关拧得过紧,会使放气速度过快，使收缩压出现降低和误差。

5.测舒张压吋放气速度过慢。充气赍放气始终过悛，就难以准确判断舒张压值。测得收缩化后，需较快地放气,使水银柱有节奏地下降,听到搏动声突然从高变低时，即定为舒张压。

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