深圳远东妇儿医院

过敏性鼻炎在接受医院治疗的同时，还要做好相关的护理工作，只有这样才会让患者尽快的恢复健康，相信有些人会看到有人经常手上会拿着纸巾擦鼻子，让鼻子看起来通红的，这就是过敏性鼻炎患者经常要做的事情，这已经严重影响到了患者的日常生活。

一、要时常关注身边的细节：寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。比如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

这是因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。

睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。

二、喝牛奶要要分时间段：早上喝可以，但晚上睡觉前就不行，睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

有可能鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

大家要知道护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

三、要保持每天锻炼：耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

在日常生活中要注意的其它事项

1.要避免接触过敏原。

2.不要吃食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;可以在平时注意多吃补益肺气的食物。

3.一定要戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

4.患者可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

5.过敏性鼻炎患者要采用正确的擦鼻方法。

6.要知道不可以过多使用血管收缩性滴鼻剂。

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