深圳远东妇儿医院

风湿痛，包括肌肉风湿痛和风湿性关节炎，也是老年常见的一种病症。中医称为“痹症”，表现为肌肉酸麻、关节肿痛、活动受限等。宜常吃有益于抗风湿的的食物，如狗肉、羊肉、鹿肉、蛇肉、生姜、辣椒、大葱、白菜、白萝卜和酒等。不宜食用寒性食物。

医生给大家推荐适合风湿痛患者的饮食如下所示：

(1)狗肉1000克(洗净、切块)、生姜15克(洗净切片)、花椒、桂皮各15克(布包)，加水适量，共炖烂。每口早晚各食100克。连食1周。

(2)蛇肉250克、胡椒15克、生姜15克，共炖，加调味品服食，早晚分食。每日1剂。连服5〜7日。

(3)猪瘦肉250克、辣椒根90克，共煮汤，加调味品服食，每日1剂，早晚分食。连服7日，

(4)薏米50克、千荽9克、糖50克，先将薏米、干姜加水煮烂成粥，再加入白糖服食，每日1次，连服1个月。

(5)羊肉500克，花椒、桂皮各15克，生姜20克，共炖汤。食肉饮汤。每日1剂，早晚分眼。连服5〜7日。

(6)白萝卜1个，切块，红辣椒5个，大葱2根，共煮汤。食萝卜，饮汤。1日2次分服。连服7日。

(7)茄子根30克，水煎服，每日1次，连服7日。

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