深圳远东妇儿医院

调查显示，脑力劳动者中慢性疲劳综合症有增多的趋势。80%白领处于过劳状态，而处于亚健康的白领高达90%。问题已经严重到不能不认真对待的时候了。因长期疲劳导致的疾病也正悄悄地向忙忙碌碌的都市人群逼近，最为典型的为“慢性疲劳综合症”。 这种慢性疲劳综合症，是指较长时间持续存在的精神上的疲乏感，常可伴有失眠或嗜睡、食欲不振、消瘦等躯体症候。

为什么现代白领易患慢性疲劳综合症呢?

1、现代社会知识信息量迅速增加，白领们的工作量也随之加大，生活节奏相应加快，虽然不像体力劳动者那样消耗体力和流汗，但现代白领的工作大多是很辛苦的，有时遇有突击性工作或研究任务，忙得走路带小跑，经常需要加班加点，无暇顾及生活的其他方面，久之会感到庸碌而乏味，产生心理疲劳感。

2、面对错综复杂的现代社会环境，白领们也面临着越来越多的竞争和挑战，为了实现自身应有的价值，需要不遗余力去拼搏，精神上绷紧的弦很少有松弛的机会，这就很容易产生紧迫感、压力感和焦虑感，对于慢性疲劳综合症的发生发展起着推波助澜的作用。

3、深圳市远东妇儿科医院内科医生指出，负性情绪的也是引起慢性疲劳综合症的原因之一。相当一部分白领由于自己像机器一样运转，忙碌而单调，人际关系淡漠，亲情减少，亦使他们苦闷难言，引发忧愁、烦恼等负性情绪，心理上产生始终挥之不去的阴影，于是懒得做事，身心感到疲惫不堪。有 的事业上遇有挫折，便难于振作，那种“奋斗后的失败”使他们对自我评价降低，以至否定自身价值，于是整日郁郁寡欢，引起情绪恶化，动辄对人发火，而这些劣性情绪和行为所导致的不良后果又会加重慢性疲劳综合症，形成恶性循环。

4、此外，性格内向，不善交际，婚姻危机，心理承受能力较低等因素，亦是诱发产生慢性疲劳综合症的“温床”。