深圳远东妇儿医院

大多数失眠者从不向医生诉说自己的睡眠问题。很多人试图采用自我治疗的方法治疗 他们的睡眠问题。不少人用睡前饮酒促进睡眠，或者服用非处方药物，即自己购买催眠药服用。也有不少人在失眠时看书或看报，希望在疲劳之后能入睡。盖洛普的调查表明，28%的失眠者采用饮酒促进睡眠，29%的失眠者使用非处方药物，只有21%的失眠者服医生处方的药物。需要指出，酒精并非对每个人都有促进睡眠的作用，但可使每个饮酒者的睡眠变浅和变得断断续续。服用非处方药物的危害可能更大，包括引起中毒和药物依赖。

也可拨打远东24小时咨询热线电话服务：0755- 88808888；

想了解其他更多神经系统疾病常识可以点击：：http://neike.woman91.com/shenjing/