深圳远东妇儿医院

女性在洗澡的时候，通常会顺带清洗一下乳房，但是乳房是比较柔软的部分，不能和身体其它部分一样清洗，那样做的话容易对乳房在成一定的伤害。远东医生表示，女性朋友在洗澡洗乳房的时候应当做到以下几点：

1、切忌用力搓揉

很多女性在洗澡的时候，恨不得能把身体表面的皮肤搓出血丝来，其实在洗澡的时候没有必要，尤其是在请洗乳房的时候，切忌用力揉搓，这样做的后果不仅会导致乳房下垂、变形，还容易引起乳房局部感染。正确的清洗乳房的方法应该是一只手轻轻往上托住乳房，另一只手按照顺时针方向按摩即可。

2、在洗澡前后不喝水

女性朋友在洗澡谦和洗澡后喝一杯水，因为洗澡的时候往往回流很多汗，是身体原有的水分丢失，洗澡前和洗澡后各喝一杯水，不仅有利于皮肤水分流失更能起到乳房保健的作用，还有利于身体内部的新陈代谢。

3、喜欢用热水洗澡

女性一般都比较怕冷，所以在洗澡的时候，都习惯用很热的水来冲洗。这种做法是不可取的。因为太过热的水，容易刺激乳房，它会烫去皮肤表面的角质，让皮肤变得越来越干燥，促使乳房的软组织越来越松弛，这样就日你翻译造成乳房下垂现象。

4、澡后滥用丰胸的产品

很多女性在洗完澡以后都喜欢用丰胸霜之类的产品，长期这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。严重者会引起内分泌失调而引发乳房疾病。

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