深圳远东妇儿医院

女性每天都要佩戴胸罩，胸部在绝大部分的时间都是被束缚的，这样对于乳房的健康是非常不利的。女性朋友需要适时地摘掉胸罩，别让胸罩变成“凶兆”，那么在什么时间段，是女性朋友对胸罩say no的呢?

两个时间段，给乳房放个小假。

一、晚上睡觉前还乳房自由

晚上睡觉的时候正是给乳房血液畅通的机会，给束缚了一天的乳房自由。还有周末在家的时候，也可以不用戴Bra，可以自由舒适的待在家里。每周裸胸一天对于乳房的健康是非常有益的。

二、外出度假的时候给乳房放个假

没有胸罩的束缚，身体的每一根神经都会得到放松，所以外齿旅行的时候，可以适时的给自己的乳房放个假。

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女性每天佩戴胸罩超过12小时比短时间佩戴胸罩的女性患有乳房疾病的危险性要高出很多倍。而那些在晚上睡觉的时候，也不摘下胸罩的女性，患上乳房疾病的概率会更高。长时间的佩戴胸罩会影响到乳房部分淋巴液的正常流通，时间一久还会影响到乳腺正常细胞发生癌变。让胸罩变成“凶兆”。

据调查显示，有80%的女性都在佩戴者不合适的胸罩。那些因为长时间佩戴胸罩而患上乳腺疾病的女性，十之八九都是因为选择的胸罩不合适。所以建议，女性要选择合适的胸罩;其次，如果在公共场合佩戴胸罩的时间太长，尤其是超过12小时的，应当选择材质透气的、束缚力不是很强的胸罩。除此之外，在每天下班回到家后，应当尽量脱掉胸罩，还乳房自由。

值得注意的是，长时间的不佩戴胸罩也是非常不可取的，不能因为害怕乳房疾病而选择不戴乳罩。胸罩的作用除了可以修饰体形，还能起到保护乳房免受外力的伤害，同时也能促进乳房的血液循环。

关爱乳房健康，女性朋友也需要适时地给乳房放个小长假，还乳房自由!

最后， 为了让更多的女性树立乳房保健意识，中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会发起了“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动，深圳远东妇儿科医院为关爱普查的执行单位，495元的乳腺防癌筛查套餐，现免费为女性提供乳腺钼靶以及彩超检查。希望通过这次活动，能让更多的女性朋友们开始重视起自身乳房健康问题，积极治疗乳腺疾病，以降低乳腺癌的发生率和死亡率。