深圳远东妇儿医院

乳房的健康，对于女人的一生都是有非常非常重要的。很多女性为了想要拥有诱人的身材，疯狂的进行大补，饮用各种保健品，像什么常见的蜂王浆、阿胶、西洋参以及蛋白粉等等，这些补品虽好，但并非适用于所有的女性。当心进补不当，惹来大麻烦!

女性乳房疾病增多，和盲目进补有很大的关系。

大多数的女性在进步之前对于自己的体质状况并不太清楚，只听说什么什么保健品非常好就买来使用。

李女士今年40岁，在半年前进行体检的时候就发现有轻度乳腺增生的现象。但因为平时工作比较忙，下班后又得照顾家里，生活、工作两方面的压力使得她经常出现浑身酸痛的情况，听身边的朋友讲，吃点蜂王浆可以缓解，还能帮助提高身体的免疫能力，补充雌激素。于是她就买了蜂王浆，坚持吃了好几月。一次她在洗澡的时候发现自己右侧的乳房有个硬块，让她有点担忧，于是去医院进行检查，很遗憾的发现已经是恶性乳房肿瘤了，需要进行手术切除。

还有，很多人听说喝豆浆是非常的一种养生保健的方法。豆浆里面含有非常丰富的植物雌激素，这对于体内雌激素水平偏低的女性来讲是非常好的。但如果本身雌激素就偏高的女性，如果经常喝豆浆，就会让雌激素更高，从而带来健康危害，诱发乳腺疾病。

图片编号：35349215

女性在进补的时候需要根据自身的情况来

站在中医的角度来看，进补主要分为四种方式：补阴、补阳、补血、补气。在进步之前需要根据自己的体质来进行辨识。比如说，贫血、经血量少、舌质淡、怕冷这类人，就需要补血，可以进补阿胶。但如果是乳房胀痛、乳房有纤维瘤的女性，进补阿胶的话，就只会适得其反。因此，进补的时候不要瞎补，需要对症进补。

在服用保健品之前，需要根据自己的身体情况来做一个科学的评估。

哪些人是不适合喝豆浆的

1、肠胃不好的人。肠胃不好的人尽量不要和豆浆，很容易出现腹泻或者肚子不舒服的状况，还容易引起胀气。

2、容易通风的人。豆浆是用黄豆磨制出来的，里面含有一种非常丰富的物质——嘌呤，对于痛风的人而言是不适合饮用的。

3、缺锌的人。豆浆里面含有一些外源激素，很容易引起微量元素缺失，缺锌的人尽量少喝。

4、刚做完手术的人。刚做完手术身体好比较虚弱，肠胃功能也不好，尽量还是不要喝豆浆为好，防止出现恶心、呕吐等不适现象。

在喝豆浆时需要注意哪些问题

1、空腹的时候不要喝豆浆。在空腹的时候喝豆浆，很容易使豆浆里的蛋白质在人体内转化为热量而被消耗掉了。在喝豆浆的时候，应当吃点馒头、面包等淀粉类的食物，可以让豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下，和胃液充分的发生酶解，让其中的营养物质可以被人体充分的吸收。

2、不要拿豆浆来冲鸡蛋喝。鸡蛋清中有一种抗生素的物质，容易和蛋黄以及胃肠道里的生物素相结合，形成一种人体不易吸收的结合物。长期这样饮用的话，很容易引起蛋白质和维生素H缺乏症。

3、增加甜味的时候尽量使用白糖。在喝豆浆的时候，可以适量的加点白糖。因为红糖在和豆浆搅拌在一起的时候，会产生一种不利于消化的沉淀物质，反而会使豆浆的营养效果大打折扣。

4、和谷类物质一起搭配使用效果会更好。豆浆里面含有优质的植物蛋白以及高矿物质，是膳食中非常难得的高钾、高镁以及低钠的食物。如果可以将豆浆和谷类食物搭配一起食用的话，可以大大的提高其营养价值。