深圳远东妇儿医院

文胸，又称胸罩，美称“内在美”，是每个女性朋友的生活必须品，主要的功能是用来遮蔽及支撑乳房的，使整体形态变得更加立挺。生活中，不仅是男人喜欢大胸，女性朋友也不例外。很多女性朋友对于丰胸这件事情是非常关注的，也在不断的尝试着，不能刷脸，最起码也要能刷胸嘛!

最近网上关于女人的最新定义标准是这样的：能用胸夹笔才能称作真正的女人。这个标准一出，让很多平胸妹子都黯然伤神，A杯的妹子在默默的承受着一万点的伤害。

关于时下非常流行的“铅笔试验”主要是用来判断女性该不该戴胸罩的，并不是用来判断胸大胸小的问题。健康的乳房才是最有魅力最值得大家追求的，只要健康就不怕没有机会展现自己的魅力。所以，大家还是大方的把自己的A杯挺起来，做个“自信有内涵”的女性吧!!

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【乳房健康自检】月经干净之后的7-10天检查较佳：

【视诊】

1.在光线充足的环境下，脱掉上衣，双臂保持自然下垂的状态，对着镜子观察双侧乳房：有无轮廓的改变、有无上下位置的改变;乳房、乳晕、乳头部位的皮肤是否有脱皮、红肿、糜烂等;乳头是否有下陷、肿大等;

2.双手叉腰，身体自由的左右旋转，继续按照上述的注意点进行观察。

【触诊】

1. 保持站立的姿势或者仰卧位，左手反放在脑袋后面，用手指并拢的右手检查左，如让一乳头为中心比十字架，按照外上、外下、内下、内上、腋下的顺序进行触摸检查，判断是否有肿块，左右手交替检查对侧乳房。

2. 食指、中指并拢轻轻的按压乳头，观察是否有疼痛、炎性、血性分泌物等。

在进行上述检查的过重中，如果发现问题或者不舒服的，一定要引起重视，及时的到医院进行相关的检查治疗。

妹子，只要你的乳房是健康的，文胸戴好了，想不“挺”都难：

如何正确佩戴文胸?

【折后扣式】

1、戴文胸前先将上半身向前倾斜约45°，然后穿进去，并用双手托住罩杯下方;

2、上半身继续保持前倾的姿势，反手将口子扣上，将整个胸部慢慢的落入罩杯中;

3、将肩带调制最舒适的位置，不能过紧或者过松，以免整体形态显示不出来;

4、将露在文胸周围的用手拨动到罩杯内，使这个形态变得立挺。

【前扣式】

1、上半身微微向前倾斜约45°，双手臂穿过肩带;

2、让整个乳房进入到罩杯内，扣好前排扣子;

3、用手将外露在文胸周围的肌肉调整、拨动至文胸内，使整个形态呈现自然状态即可。

【无肩带式】

1、上身微微向前倾斜约45°，扣好后面的扣子;

2、把整个乳房组织调整套入文胸内，然后站直调整文胸上下边缘部分;

3、轻轻的动一动身体，确保文胸不移位、挪动为止。