深圳远东妇儿医院

女人拥有一对丰满健美的乳房，浑身都会散发着女性的魅力，然而不光是要美丽，我们也要关注着它的健康。

    女孩子平时只在意自己的胸部够不够大，其实女人的胸部是很脆弱的，很容易受到外部影响、情绪影响而导致乳房内部出现病症，而大多数女生都有乳腺增生的症状。

乳腺增生不是一种进行性加重的、不可逆的疾病，乳腺增生是可以治愈的。虽说乳腺癌不是增生所致，但乳腺增生和乳腺癌的致病因素有很多是相同的。例如：高龄初产、高龄未育、月经不调、甲亢、性生活不和谐、多次流产、精神创伤、妇科疾病以及长期情绪异常等，都是它们的高危发病因素。

乳腺增生有没有危险
 

单纯性的乳腺增生不会病变，所以大多数乳腺增生都是没有危险的。

不过，少数乳腺导管上皮高度增生的患者有可能发生癌变。
 

姑娘们可以在家自测
 

一看：面对镜子双手下垂或上举，仔细观察乳房两边是否大小对称，有没有补正常突起，皮肤和乳头有没有凹陷或湿疹等。
 

二触：把左手提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹滑动轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳房外侧开始做环状顺时针方向检查，逐渐向内触摸3-4圈，至全部乳房检查完为止。切忌不要用手指抓、捏乳房。
 

三拧：是以大拇指和食指压拧乳头，注意观察有无异常分泌物。
 

如果出现了下面的这些症状，才有可能是坏消息，这个时候就要去医院检查了。
 

看体征：乳头有溢液，血性、脓性或者咖啡一样的液体。
 

看形状：乳头有突出起来或者下陷，乳头有变形、移位，乳房有凹陷或者隆起
 

看乳房的皮肤：有大面积的发红、红肿，有的带点静脉曲张
 

触摸：在乳房的部位，能摸到一个肿块，随着时间逐渐增大，往往不能移动，皮肤表面有橘皮样的外观，用双手检查时，能检出出来酒窝症状。
 

以下是医生建议的一些乳腺增生的治疗方法，你不妨试试，也许能收到不错的效果。
 

1、好心情

心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。
 

2、睡觉规律

好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
 

3、和谐性生活

和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
 

4、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能靠谱 保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
 

5、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
 

6、低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
 

7、补充维生素、矿物质

人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
 

绝大部分乳房肿块是无碍的，在雌激素的作用下，女性在经期前或经期中，经常会出现乳房胀痛或摸到乳房肿块，只要经期后发现肿块消失，就表明没事。

如果肿块同时伴有乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头回缩、乳房疼痛且不随经期变化这些症状，才可能是最危险的癌症。所以，一定要去医院检查，谨遵医嘱。
 

愿姑娘们都能拥有又大又健康的胸，永远保持美美哒。哈哈哈。