深圳远东妇儿医院

乳腺癌是近些年来非常高发的一种癌症，很多年轻的女性都因乳腺癌而葬送了年轻的生命。就大家非常熟知的有姚贝娜，因为参加好声音而走红，在之前就患有乳腺癌，之前也接受了治疗，但无奈病情复发，癌细胞扩散，最终还是被病魔给带走了。

姚贝娜的离世让女性朋友开始关注自身乳房的健康了，那么乳腺癌应当如何来防范呢?不妨一起来了解一下。

1、不良的生活习惯

很多女性喜欢抽烟、酗酒，经常跑在酒吧、夜总会等娱乐场所。平时生活饮食上还喜欢吃油炸类的食物，高脂肪、高热量的食物。高龄未婚未育，甚至是婚后没有进行人工哺乳，这些都可能会引发乳腺癌。

2、吃烧烤

很多女性喜欢吃烧烤，却不知道常吃烧烤，会大大的增加乳腺癌的患病率。尤其是从那儿常年吃烧烤的女性，其病发极高。因为高温烧烤的食物会产生一种致癌成分，让这些致癌成分在机体中发生作用，从而促使癌细胞的形成。

3、容易抑郁

乳腺癌的病发率越来越高，女性如果长期精神紧张、焦虑、孤独压抑、急躁等不良情绪比较多，都可能会，就很容易使机体的生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，从而导致内分泌失衡，免疫力下降，引起体内突变细胞的监控能力以及吞噬能力下降，从而引发癌肿。

4、经常熬夜

经常熬夜的女性，发生乳腺癌的病发率也是及其高的，熬夜会使褪黑激素的分泌减少，而忒黑激素水平的下降及增加乳腺癌的病发率。尤其是经常上夜班的女性，很容易引发乳腺癌。

呵护好自身乳房的健康，做好乳腺癌的预防工作，是每位女性都必须做到的。预防乳腺癌除了需要养成良好的生活习惯，还需要养成定期的进行乳腺检查。

最后， 为了让更多的女性树立乳房保健意识，中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会发起了“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动，深圳远东妇儿科医院为关爱普查的执行单位，495元的乳腺防癌筛查套餐，现免费为女性提供乳腺钼靶以及彩超检查。希望通过这次活动，能让更多的女性朋友们开始重视起自身乳房健康问题，积极治疗乳腺疾病，以降低乳腺癌的发生率和死亡率。