深圳远东妇儿医院

过敏性鼻炎让患者受到了许多的痛苦，其实，过敏性鼻炎跟我们的生活是紧密联系在一起的，所以，想要彻底治疗好过敏性鼻炎，那么，大家可以从生活中开始，做好日常的护理措施。接下来就为大家介绍一下在日常生活中要做的一些事情。

1、一定要保持室内清洁无尘以减少过敏原，工具可利用吸尘器经常打扫卫生。

2、不要在空调环境待着太长时间，且电扇不宜直吹。

3、如果遇上偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，要记得外出注意防寒保暖，以免着凉。平常可多喝开水，外出添衣，戴口罩，做好防寒工作。

4、患者在饮食方面，尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，患者一定要避免再次食入。还有，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，少吃生冷和性寒的食物，减少不良刺激。

5、患者在平时少食用冰凉食品或较寒性食物。比如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

6、要加强锻炼，增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。同时，过敏性鼻炎者可经常用温水清洗鼻腔。

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