深圳远东妇儿医院

靠谱 调理头痛的饮食方法， 现在许多的工作者因为要经常的熬夜工作，常常使用脑力而没有得到及时的休息，往往会出现头痛现象，在这里，就为大家推荐一下靠谱 调理头痛的饮食方法

1、菊花粥：

制作：菊花10g，大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入菊花末，蜂蜜，再煮一、二沸即成，每日1～2剂。

功效：可疏散风热，清热平肝，适用于肝火上攻，头痛目赤，眩晕耳鸣，心烦易怒等，治疗头痛。

2、杞菊鸡片：

制作：杞子10g，鲜菊花瓣60g，鸡肉250g，鸡蛋3个，调料适量。将鸡肉洗净，切片，锅中再放油烧熟后，下葱、姜翻炒，而后下杞子，鸡片划散，烹入料酒，调入兑好的汁液，翻炒，待熟时，投入菊花，翻炒均匀即可。佐餐服食。

功效：可疏风清热，平肝止痛，适用于偏头痛，痛胀且晕，眼目抽动，甚则痛连面齿，头痛如劈，失眠多梦，心烦易怒等治疗头痛。

3、菊花茶：

制作：菊花10g，绿茶、甘草各5g。上述诸药共置杯中，冲入沸水密封浸泡5分钟后饮，每日1剂。

功效：可疏风散热，养阴平肝，适用于风热上攻之头痛。

以上就是靠谱 调理头痛的饮食方法方法了，希望能够帮助到大家，以上的方法只是提供大家参考，如果您想了解头痛相关的知识，可以免费咨询我们的在线客服。》》内科在线客服免费咨询